Hvorfor en mand jerks når man falder i søvn

Hvorfor mand trækker, når man falder i søvn - grunde til fænomener, forebyggelsesforanstaltninger

Krymper i en drøm Det kan forårsage angst, om alt er normalt i kroppen. Hvorfor i en tilstand af fuldstændig hvile trækker kroppen? Et sådant fænomen kan forårsage søvnforstyrrelser.

Derudover kan en person føle sig, det skræmmer mange. For at forstå, hvorfor en person jerks i en drøm, skal du overveje det fysiologiske træk ved denne manifestation.

Fysiologisk aspekt

Søvn er den mest mystiske fase af menneskelivet. Han har stadig ikke fuldt ud studeret af forskere. Det forbliver meget uklart, at der i denne periode er der en hjerne og menneskekrop. Under søvn forekommer en afmatning i hjerneaktiviteten. Dette er nødvendigt for at nervesystemet hviler fra arbejdsdagens arbejdsbelastninger.

Shudders, når du popper i medicin er navnet på Myoclonia. Dette er en jerge af muskler, der forekommer kraftigt, og i sine følelser ser ud som et slag på strømmen.

Dette syndrom forekommer under den aktive sammentrækning af musklerne på det tidspunkt, hvor kroppen er maksimalt afslappet. Undersøgelser har vist, at rystende kroppen forekommer oftest hos dem, der tilbragte en hård dag.

De fleste eksperter hævder at ryste, når de falder i søvn henvise til normale organisme fænomener. Fysiologisk myoklonium opfattes af kroppen som en konflikt mellem organismen afslapning og muskeltone.

Alt om hvorfor en person trækker, når du falder i søvn

På det tidspunkt, når der er en fuldstændig afslapning af kroppen, opfatter hjernen det som døden. Personen mindsker kroppens temperatur, vejrtrækning sænker. I øjeblikket sender hjernen en skarp impuls til musklerne for at returnere dem til tonen. Som følge heraf forekommer rystende.

Børn kan trække i en drøm meget oftere end voksne. Dette skyldes, at fase af dyb søvn hos børn kun er en time, og hos voksne varer det to til tre timer. Under overgangen mellem faser kan barnet aktivt bevæge sig med håndtag og ben.

Funktioner af manifestation af konvulsion

Myokloniske kramper, når de falder i søvn, har deres egne egenskaber:

  • Hjul kan enhver del af kroppen. Oftest i en drøm trækker et ben, men træk hele kroppen kan mærkes, for eksempel som i faldende. Spor Hyppigheden af ​​udseende anfald er umuligt. De kan opstå hele tiden på forskellige steder.
  • Hos folk, der lider af sygdomme i nervesystemet, bliver rystende manifesteret meget oftere.
  • Overdel opstår i den hurtige søvnfase. I løbet af denne periode er musklerne i en tilstand af afslapning, det ligner lammelse. Gradvist begynder den samlede tone i nervesystemet at falde, kroppen er inkluderet i den langsomme søvnfase.

Der er situationer, hvor en person har et ben foran sengen. Dette fænomen kan ledsage ikke kun myokloniske kramper, men også et twistben.

Hvordan man forstår hvorfor en mand rykker, når man falder i søvn

Hovedårsagen til en sådan manifestation er en sensorotor lidelse. Ubehaget er forbedret, når benene var i en stationær tilstand i lang tid. Manden begynder selvstændigt at producere benene for at fjerne følelsen af ​​smerte, prikken.

Restless bensyndrom kan opstå på grund af mange grunde:

  • Diabetes.
  • Gigt.
  • Aterosklerose.
  • Phlebeurysm.

Diagnostik i søvnforstyrrelser

Alle disse sygdomme fører til en blodcirkulations overtrædelse i lemmerne. På grund af dette er der en krænkelse af metabolisme, resultatet af nervesystemet reduceres.

Pathologisk shudding.

Myokloniske kramper, når de falder i søvn, kan ikke kun bære naturen af ​​et normalt fysiologisk fænomen. Forskellen mellem den patologiske manifestation vil være i overensstemmelse med lemmerne i løbet af dagen.

Regelmæssige progressive kramper, når de falder i søvn, kan være tegn på epilepsi. Hver nat kan en person forstyrre rystede forskellige muskelgrupper. Årsagen til et sådant fænomen er mangel på oxygen i hjernevæv. Som følge heraf forekommer ændringer på det cellulære niveau.

Også på forskellige neurologiske tilstande kan Symptomatisk myoklonium udvikler:

  • Arvelige sygdomme i rygmarven, patologien i cerebellum.
  • Udvikling af viral encephalitis.
  • Nerveendernes nederlag i udviklingen af ​​nyrepatologier, lunger og lever.

Der er situationer, hvor en person jerks i en drøm på grund af stop af vejret. Dette vedrører folk, der snatch. For at genoprette vejret, ryster kroppen.

Ofte træk ben i en drøm hos gravide kvinder . Dette fænomen er forbundet med mangel på calcium i kroppen. For at slippe af med skudding skal du henvise til lægen, der vil udpege det nødvendige kompleks af vitaminer.

Hvorfor mand trækker, når man falder i søvn - grunde til fænomener, forebyggelsesforanstaltninger

Forebyggelse shudder.

Hvis spørgsmålet er, hvorfor de trækker i en drøm, er det ikke relateret til en bestemt patologi, behandlingsmetoder anvendes ikke. Hvis der ikke blev påvist nogen sygdom, blev rystet rammen af ​​kroppen på en travl arbejdsdag. For at eliminere ubehagelige manifestationer anbefales det at ændre livsstilen.

Som forebyggelsesforanstaltninger anbefales det:

  • Overhold dvaletilstand. Usikkerhed påvirker nervesystemets tilstand negativt.
  • Det er vigtigt at observere søvnhygiejne - ofte skifte sengetøj, lufter rummet før sengetid, sove på en god pude.
  • Før du går i seng, tag et bad med tilsætning af urter, for eksempel kamille, farvning.
  • Gå ikke i seng umiddelbart efter at have set fjernsynet, nervesystemet skal roe ned.
  • Observere en kost. Det anbefales ikke at spise stegt mad før sengetid, konsulatere mange krydderier. De tone kroppen, som efterfølgende vil føre til et problem med søvn.
  • Om aftenen er det nødvendigt at reducere brugen af ​​stærk te og kaffe. Det er bedst at give præference til urtete, der har en beroligende virkning.
  • Gå før sengetid udendørs.
  • Undgå sen fysisk anstrengelse.
  • Det er nødvendigt at falde i søvn i en behagelig indstilling i overensstemmelse med stilhed.

Forebyggelse af søvnforstyrrelser

Disse forebyggelsesforanstaltninger vil bidrage til at forberede kroppen til sund og stærk søvn, slappe af nervesystemet.

Læs også om den tidsmæssige og absunny epilepsi, og hvilke sygdomme epileptologen behandler.

Hvis foden trækker, når du falder i søvn, anbefales det ikke at lave sedativer. Lægemidler skal udnævnes af en læge. Ethvert middel til manglende overholdelse af dosering kan være farlig. For at finde ud af, hvorfor folk rykkede en drøm, hvis dette fænomener bekymrer sig regelmæssigt, er det nødvendigt at gennemgå en omfattende undersøgelse for at eliminere muligheden for at udvikle patologi.

Hvorfor mand ryster, når man falder i søvn

Hvorfor mand ryster, når man falder i søvn

Næsten hver person oplevede en ubehagelig følelse, da han næsten faldt i søvn, slog han pludselig og vågner op. Bevægelser er meget skarpe, der minder om slaget, nogle gange med en stor amplitude. I et medicinsk miljø blev dette fænomen kaldt hypnogogisk træk eller nat myoklonia.

Nat shudders når du popper i søvn

At ryste, når du falder i søvn og i en drøm, kender du mange. Især ofte opstår det, når det falder i søvn. I betragtning af søvnfaserne opstår et sådant fænomen på det tidspunkt, hvor en person føler sig med at sove. Med et skarpt snit i musklerne vågner han igen op. Det er ikke som alle andre, men patologien er ikke, undtagen for usædvanlige tilfælde. Hvis konvulsioner observeres med pludselige neurotiske klemmer eller anden smerte eller spasmer, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Beskrivelse af symptomer

Tegnet på myoklonien er ufrivillig rystende på tidspunktet for at falde i søvn eller i en drøm, der ikke har en regelmæssig rækkefølge. Det forårsager ikke fysisk smerte, men bryder søvn. En person vågner op fra det faktum, at hans krop på en eller anden måde udfører en ufrivillig rykke. Ofte forekommer sammentrækningen af ​​musklerne, der fører til en sådan bevægelse i lemmerne, sædvanligvis lavere. Hænder ryster meget mindre ofte.

Nogle gange kan hele kroppen observeres. Især sjældent foregår handlingen inden for sprog eller blød himmel.

Intensiteten af ​​bevægelser kan være forskellige, fra en rustende rystelse til jerk. Sidstnævnte kan føre til et slag af væggen (hvis sengen ikke er placeret midt i rummet).

Manifesterer Mioclonia syndrom i både voksne og børn. Selv spædbørn kan reagere på lyd eller farve ekstern indflydelse (torden, let flash).

Forklaring af syndrom

Hvorfor mand ryster i en drøm - spørgsmålet er ikke tomgang. Dette fænomen står over for et stort antal mennesker. Årsagerne til forekomsten af ​​lægersyndromet skelnes af flere:

  • Stor fysisk anstrengelse på den krympende gruppe af muskler;
  • Nervøs stress, der gik forud for at falde i søvn;
  • Følelsesmæssig stænk;
  • standsning af modtagelse af beroligende eller sovende piller;
  • Reduceret ilt fald i luften.

Ud over godartet Myoklonia er der sin ondartede sort. I dette tilfælde kan ufrivillig rystelse forårsages:

  • sygdomme i hjernekarrene
  • hovedskader eller rygsøjle
  • overførte mikroferaler;
  • Lidelser i nyrerne eller leverenes arbejde.

For at afgøre i form af myokloner kan du kun rådføre dig med din læge. Excoring relateret til alvorlige sygdomme ledsages ofte af konvulsioner og andre smertefulde fornemmelser, hvilket indikerer behovet for et besøg på en specialist.

Sorter af spasmer og rykker

På tidspunktet for at falde i søvn slapper organismen, og hjernen klassificerer denne kendsgerning som farlig. En skarp træk af musklerne bliver en startmekanisme, et faresrespons. Overdreven muskelspænding er også i stand til at føre til ufrivillig skudding. Kramper i en drøm er forskellige i naturen:

  • synkron og asynkron;
  • Rytmisk og arytmisk;
  • spontan;
  • refleks.

Ufrivillige muskelspasmer eksperter klassificer klassificer

  • Mioklonisk træk;
  • hypnogogiske kramper;
  • Rastløs bensyndrom;
  • Søvnslammelse.
træk ved popping.

Vi vil håndtere funktionen af ​​hver type. Er det farligt for kroppen "shudder og vågne op".

Mioclonic Twitching.

Uregelmæssig, ikke har en konstant rystelse af træk, karakteristisk for mennesker, der lider af epilepsi. Det sker ofte hos ældre og forbundet

  • med neurose;
  • reduktion af ilt i muskelvæv;
  • Alder degenerative ændringer forekommer i celler.

Forkortelser af muskler kan forekomme i separate dele af kroppen (ben eller hænder, forkortelser af ansigtets muskler) eller dække det helt. Placeringen af ​​forekomsten af ​​anfald ændres ofte. Faren for myoklonisk træk består i deres evne til at udvikle sig.

miookloniya_2.

Indkommende muskelkontraktioner (myoklonium) kan forekomme ikke kun i ro, men også i bevægelse.

Hypnogogiske kramper

Denne form for ufrivillige bevægelser, når benene bevæger sig, når de falder i søvn, er allerede undersøgt til nutiden. Specialister kom ikke til en bestemt konklusion om årsagen til deres hændelser. Ifølge resultaterne af den forskning, der blev gennemført for nylig, blev det konstateret, at ufrivillige kramper opstår, når de slapper af de cervikale hvirvler på tidspunktet for at falde i søvn. Nervøse fibre, der fører til musklerne, passerer samtidigt ind i den ophidte tilstand, og personen føler sig en skarp krampe, hvilket fører til opvågning.

Restless Foot Syndrome

Fænomenet er karakteristisk for folk i mellem- og alderdom og har nøjagtig placering. I modsætning til tidligere sorter bliver årsagen til de producerede bevægelser en ubehagelig fornemmelse, der opstår i underbenene: Brændende, smerte. For at fjerne følelsen af ​​ubehag begynder en person at gøre ufrivillige bevægelser af hans ben. Sygdommen kan fremskridt, som følge af bevægelse begynder at blive lavet og hænder. Syndrom opstår som følge af erhvervede sundhedsproblemer eller på genetisk niveau.

Syon parese.

Dette fænomen af ​​sygdommen er kendetegnet ved, at kroppen ikke producerer skarpe ryster, men tværtimod har en person ikke evnen til at gøre dem. Hjernen er opmærksom på behovet for at begå visse bevægelser, mens de vågner op, men kroppen nægter at adlyde de igangsatte impulser. Syon lammelse forårsager ikke en kraftig opvågning. Angreb forekommer kun med den sædvanlige opvågning efter at have sovet på bagsiden. Forudsætninger for udseendet af et pludseligt beskyttelsesforløb anser stress og lavt effektive livsstil.

Restaurering af motorfunktionen vil forekomme, når hjernen helt vil tænde for at arbejde, opmærksom på, hvad der sker. På dette stadium kan du begynde at langsomt flytte tungen, øjnene, lemmerne, der starter med dine fingre. Sumy hæve dit hoved, du kan prøve flere aktive bevægelser.

Differential diagnose

Det er muligt at bestemme årsagen til ufrivillig rystelse, når det kun falder i søvn ved differentialdiagnosen. Moderne udstyr tillader i et tidligt stadium at identificere sygdommen med lignende symptomer. Først efter den fulde undersøgelse, i nogle tilfælde:

  • CT eller MRI;
  • elektroencefalografi;
  • regenerering;
  • Ultralydskibe af cervikal rygsøjlen og hovedet;
  • EKKO.

Det er individuelt tildelt behandling.

elektroencefalografi.

Fysiologiske faktorer af natkommetider

Ved fremkomsten af ​​angreb af natten Mioclonia, ifølge forskere, påvirker forskellige fysiologiske faktorer.

  • Sleep Faser - Når du flytter fra en lavvandet i dyb søvn, modtager hjernen en motorpuls, som reagerer med en skarp rystelse.
  • Neurofysiologi - Twitching skyldes uforeneligheden af ​​en helt afslappet krop og hurtige øjenbevægelser. Hjernen giver en impuls, der returnerer kroppen til aktivitet. Endvidere falder i søvn mere afslappet og jævnt.
  • Problemer med blodcirkulationen - fører til en reduktion i mængden af ​​ilt i blodet og dårlig blodforsyning til lemmerne og deres følelsesløshed. En sendt skarp puls hjælper med at vågne op, genoprette aktiviteten og forbedre blodcirkulationen.
  • Fysisk træthed efter hårdt arbejde eller sport.
  • Nervøs stress, som en person blev udsat i løbet af dagen - tillader ikke kroppen at slappe af, når de flytter til at sove.
  • Mioclonium, der er forbundet med en skarp støj eller en lys flash af lys - provokerer en skræmmer, der slutter med rystende.
  • Myoklonia forårsaget af apnø (respiratorisk stop) - hjernen tænder og provokerer rystende.

Patologiske faktorer i Myoclonia

Ud over naturlige fysiologiske årsager kan Shudding være en konsekvens af forskellige sygdomme:

  • epilepsi;
  • arvelige problemer med degenerativ karakter inden for hjerne og cerebellumstamme;
  • inflammatoriske processer i hjernen forårsaget af vira;
  • hjernepatologier forbundet med human motorfunktion;
  • nervøse og psykiske lidelser;
  • væsentlig myoklonia (en sygdom med arvelig oprindelse);
  • Rastløs bensyndrom;
  • mangel på sporstoffer.

Når der blev rystet forårsaget af de listede sygdomme, er en lægehøring nødvendig og individuelt valgt behandling.

Rystede mens du sover hos børn

Ufrivillige bevægelser hos børn med stororm elektrisk aktivitet i hjernen. Det giver signaler til muskelvæv. Dette fører til skarpe trækker. Normalt passerer de under voksenalderen, men undertiden er kramper fremkaldt af sygdomme:

  • meningitis;
  • Hovedskader i forbindelse med hjerneskade
  • forgiftninger (under behandling);
  • hjerne tumorer.

En ekstern irritation (lys eller lyd) kan forårsage en sådan reaktion.

Rystede mens du sover hos børn

For at præcisere årsagerne skal du konsultere en læge og undersøge barnet. Ved identifikation af patologi kræves der akut behandling.

Twisters hos børn kan skyldes høj temperatur. Denne grund er nem at installere uafhængigt og træffe foranstaltninger for at eliminere den.

Har behandlingen brug for?

For at afgøre, om behandlingen af ​​myoklonier er påkrævet, når tegnene vises (hvis træk ofte gentages og modvirkes), anbefales det at konsultere en læge. De er besluttet på behovet for at behandle. I de fleste tilfælde løses problemet ved at eliminere årsagerne til at trække:

  • tager sedativer;
  • Svækkelse af fysisk anstrengelse
  • Skabe behagelige betingelser for søvn.

Skudding, hvis det ikke er forårsaget af alvorlige patologier, er ikke farligt. Det passerer efter at have elimineret årsagerne til deres forårsager. Ved identifikation af patologi er det nødvendigt at behandle sygdommen, fordi konvulsioner forekommer.

Det antages, at en skarp rystende ved at falde i søvn er normen, men sådanne symptomer kan indikere alvorlige sygdomme. Rambler fundet ud af end farlig blundering af kroppens muskler i en drøm.

Hvad er farligt at ryste, når du falder i søvn

Hvorfor når vi ryster

Natskrælning af muskler eller myoklonium er en af ​​de typer af reduktion af muskelfibre og hele lemmergrupper. Indkommende ryster på tidspunktet for at falde i søvn eller dyb søvn observeres hos mennesker i enhver alder i uafhængighed fra gulvet. De opstår som en reaktion fra kroppen, som er i fuld fred, til miljøet, som påvirker høringen eller synorganerne. Sådanne angreb kan være i varighed af både korte og gentagne med forskellige frekvenser. Der er flere typer muskelkryds:

  1. FOCAL - kun en muskel er aktiveret.
  2. Segmental - Alle muskler er tilsluttet, som ligger i nærheden.
  3. Generaliseret - Alle muskler er involveret i processen.

Forklaring af syndrom

Tilbage i XIX århundrede blev de første undersøgelser vedrørende Shudding-syndrom offentliggjort. Udtrykket "myoklonia" blev introduceret af N. FreereyKh i 1881. Eksternt vibrationer og forkortelser ser ud som et "nuværende slag", som et resultat, som en person uventet kan skylle, hoppe skarpt, pludselig smide lemmerne eller skam, fra push. Friedraih foreslog, at en sådan konvulsiv rystelse forekommer på grund af det faktum, at hjernen sender kroppen de forkerte signaler. Når en person falder i søvn, slapper af, men hans muskler slapper af, men den vågne del af hjernen forbliver stadig begejstret. En sådan uoverensstemmelse kan provokere muskelspasmer. Lægerens forklaring lyder ganske harmløs. Men kan shudder syndromet angive alvorlige sygdomme?

Tegn på sundhedsproblemer

Ud over sjældent manifesterede anfald kan nogle mennesker have patologisk myoklonien. Det kan opstå af en række grunde, der hver især definerer den tilhørende natskruer til forskellige sygdomme. Et særpræg af sådanne stater er, at de manifesteres ikke kun om natten, men også i den lyse periode på dagen under vågenhed. Hyppig skud kan være signaler af følgende sygdomme:

  1. Kardiovaskulær fejl.
  2. Diabetes.
  3. Nyresvigt.
  4. Hypothyroidisme.
  5. Osteoarthritis.
  6. Nervøse lidelser.

Hvis du har bemærket det om natten, er kramperne hyppige, vi anbefaler, at du kontakter en læge for rådgivning.

Du har lige begyndt at dykke ind i kongeriget Morpheus, hvor pludselig afbrød din søvn en skarp rystelse af benene eller hele kroppen? Og måske drømte du, at du falder fra højden? Hvad er det farlige kramper eller en stat, der ikke bør forårsage angst og frygt for deres helbred?

Lad os forsøge at håndtere årsagerne til ufrivillige muskelforstærker, som stadig kaldes hypnagogisk træk.

Årsager til shudding i en drøm

Evolutionær teori.

Ifølge denne teori, der overholder en professor i psykologi af Northumry University Jason Ellis, sådanne jogs, jerks eller spasmer (navn dem, som dig) Hjernen vågner en mand for at kontrollere, om det ikke truer fare.

Og her er evolution?

Der er en version, som vores forfædre har udviklet en lignende beskyttelsesrefleks (eller instinkt), så det ikke er truet af rovdyrs side, før fuld nedsænkning for at sove.

Faktisk, i færd med at falde i søvn, er musklerne i vores krop gradvist afslappet, selvom hjernen stadig ikke sover, og derfor definerer muskelafslapning som et fald. For at beskytte os mod at falde, forsøger hjernen at vække os op og sende pulsen til musklerne, hvilket fører til at ryste.

Monkey sover på et træ

En anden mulighed for evolutionær teori foreslår at overveje Skrivning som et middel til at kontrollere tilstedeværelsen af ​​støtte i tilfælde, hvor folk sov på træer , flugt fra rovdyr.

De gamle mennesker selv og overhovedet udråbte i en drøm til mystisk betydning: de betragtede drømmen om en kortvarig død, drømme - elementer fra djævelen og muskelnedskæringer af ben eller hænder - røre ved urene magt.

Tro sådanne teorier eller ej - at løse dig.

Makroelements mangel.

Magnesium rige fødevarer

Blandt årsagerne til ufrivillige muskel ryster fordeler Magnesium og calciumunderskud.

Med en magnesiummangel bliver metaboliske processer krænket, og den elektriske excitabilitet af skeletmuskleklasceller øges, hvilket fører ikke kun til muskelstrækning, men også mere alvorlige patologier:

  • kramper;
  • tremor lemmer;
  • smerter i kalvemusklerne;
  • skrive spasme.

Calcium er aktivt involveret i at reducere, såvel som muskelafslapning. Med manglen på denne makroelement er nervefunktionen i musklerne forstyrret, natteskruding og følelsesløshed i lemmerne vises.

Fyld manglen på magnesium og calcium vil hjælpe følgende produkter:

  • sesam;
  • klid;
  • solsikkefrø;
  • Boghvede kerner;
  • Havkål;
  • mælk;
  • ost;
  • spinat;
  • bananer.

Skiftefaser søvn

Hypothalamus.

Undersøgelse af søvnens natur, mange forskere forsøgte at forklare årsagerne til natskruer.

Så den russiske neurolog Alexander Wein troede det Hydallamus er ansvarlig for shudding - Sektion i hjernen, hvis funktioner er reguleringen af ​​den cirkadiske cyklus (veksling af søvn og vågenhed).

Under overgangen af ​​søvn fra et lavt ånde sænker langsomt, begynder hjertet at slå mindre ofte, blodtryk falder. Et kraftigt fald i livsindikatorerne er stadig involveret i en vågne hypothalamus som en dødbringende fare. Som reaktion på en sådan reaktion sender hjernen et signal med muskler, der reagerer på at ryste for at teste kroppens livsaktivitet.

Træthed og stress

Mand på sengen

Emosionelle oplevelser, intens fysisk anstrengelse, stress, overdreven træthed forstyrrer afslappende centralnervesystemet som fortsætter med at sende elektriske impulser, hvilket fører til at ryste.

Der er en anden version, hvorefter Korte pulser sendt af hjernen til vores krop er designet til at slappe af muskelsystemet, Som efter en hård arbejdsdag er i en tone. Det er denne "udledning", der er fysiologisk manifesteret ved at ryste lemmerne, slapper af muskler, hvorefter vi sover mere roligt.

Eksterne faktorer

Sovende pige

Skarp lyd, en uventet touch eller lys flash af lys forårsager skræmme , konsekvensen heraf ryster i en drøm (det er især vigtigt for folk med følsom søvn).

Ubehagelig kropsholdning

Sovende kvinde

Forkert kropsposition under søvn kan forstyrre blodcirkulationen i benene. Og igen vil vi hjælpe hjernen, som vil sende SOS Muscle-signalet. Vi vil træne og refleksivt ændre kroppens position til mere praktisk.

Nat apnea.

Det obstruktive søvnapnøsyndrom er kendetegnet ved et pludseligt respiratorisk stop i en drøm, som varer 20 - 30 sekunder oftere (i sjældne tilfælde - op til flere minutter).

Hjernen reagerer på manglen på ilt med en skarp reduktion i musklerne (det vil sige rystende) Hvad fører til opvågnen og genoptagelse af normal vejrtrækning.

Selvom ofte natten apnø fortsætter helt asymptomatisk (ikke tæller den høje snorking, der forhindrer at sove).

Alkohol

Sov efter at have taget alkohol

I magasinet "Alkoholisme: Klinisk og eksperimentel forskning" blev data offentliggjort eksperimentelle observationer vedrørende virkningen af ​​alkohol i søvn.

Det viser sig, at brugen af ​​alkohol før sengetid ikke kun accelererer oversvømmelsesprocessen, men også sover dybere. Og dette forklarer i vid udstrækning attraktiviteten af ​​alkoholholdige drikkevarer for personer, der lider af søvnløshed. Men skynd dig ikke for at åbne en flaske rødvin for at falde i søvn som en baby.

Faktum er det Under påvirkning af alkohol er søvn og vågne cykler forstyrret, konsekvens hvad der ryster .

Ud over Alkoholholdige drikkevarer lavere muskel tone og provokere snorken som kan forårsage søvnapnø (og i dette tilfælde rystende er den mest harmløse konsekvens af alkoholforbrug før sengetid).

Men det er ikke alt. Det er den "hurtige" søvnfase, for hvilken den hurtige bevægelse af øjet er karakteriseret, er ansvarlig for genoprettelsen af ​​den psyko-fysiologiske aktivitet hos en person, hans humør, tilstanden af ​​nervesystemet og kognitive evner. Alkohol reducerer tidspunktet for dette stadium, hvilket gør en drøm intermitterende og følsom.

Konklusioner for at gøre nem: Fuld søvn, hvorefter vi føler os hvile og fuldstændig energi, kan ikke stimuleres ved hjælp af alkohol.

Forresten påvirker modtagelsen af ​​visse sedativer og antidepressiva kroppen, som alkohol, det vil sige, hæmmer den "hurtige" søvnfase, som kan forårsage hypnagogisk træk.

Kaffe

Vanskeligheder med at falde i søvn

Kaffe stimulerer CNS's arbejde, så der er ikke noget overraskende i det Drikker en kop kaffe før sengetid, vil du opleve vanskeligheder med at falde i søvn på trods af stærk træthed. Konsekvensen af ​​en sådan dissonans kan blive rystende i en drøm.

Er det farligt at ryste i en drøm?

Alzheimers hjerne

Ofte er hypnogogisk træk en normal manifestation af nervesystemets funktion.

Angst bør forårsage ufrivillig rystelse, der opstår i løbet af dagen på tidspunktet for vågenhed, der ikke kun påvirker en af ​​lemmerne, men også ansigtets muskler. En enkelt rystelse kan være en konsekvens af stress og overspænding af centralnervesystemet.

Hvis shudding anizes gentages dagligt flere gange om dagen, kan dette indikere nederlaget for hovedet eller rygmarven, debut af epilepsi og andre sygdomme. Nogle forskere mener, at natskudder kan være forbundet med sådanne degenerative patologier, som Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom. Derfor, med regelmæssige nat shudders, kontakt en neurolog.

På trods af at i dag forskning relateret til de processer, der forekommer med menneskekroppen i en drøm, udføres aktivt, har det endnu ikke været muligt at etablere en nøjagtig karakter af natskuddet. Med fuld tillid kan du kun sige en ting - vi kan ikke styre dette fænomen, såvel som helt slippe af med det.

Men for at reducere antallet af ufrivillige natmuskelkontraktioner, forværrer søvnkvaliteten og tvinger den til at vågne op, er vi helt under kraft.

Hvordan man reducerer skuddet i en drøm?

Pige tager et bad

  • Undgå intens fysisk anstrengelse 3 timer før søvn.
  • Lysekaffe og alkohol I 3 - 4 timer før søvn: Stimulere nervesystemet til os for ingenting.
  • Normaliser psyko-følelsesmæssig baggrund: Spadsere før sengetid, tag et varmt bad med havsalt, drik urtete, læs din yndlingsbog. En fremragende afslappende effekt har en lysmassage med aroma masser.
  • Overhold dvaletilstand: Gå i seng senest klokken 12 om morgenen, siden fra midnat til 5 om morgenen, producerer kroppen stærkt et hormonmelatonin, som er ansvarlig for en dyb søvn, der giver os mulighed for at slappe af. Den optimale mulighed er at aftape kl. 22.00, især hvis du vågner klokken 6 eller 7 (husk at det anbefales at sove 7 - 9 timer om dagen).
  • Middag 3 timer før søvn I dette tilfælde skal du fortryde grøntsager og frugter. Men fra brugen af ​​olieagtig, røget og stegt mad bliver nødt til at opgive.
  • Tag vitamin mineralkomplekser Hvis din kost ikke kan fylde underskuddet for visse mineraler og vitaminer.
  • Giv komfortable betingelser for søvn: Luk gardinerne tæt, gør et godt værelse, hvor du vil sove, afbryde lyden i alle enheder, så der ikke er noget vågen dig midt om natten.

Falder i søvn, tænker på godt, og lad alle vanskeligheder og problemer i bunden af ​​fortiden forlade. Tanker er materialiseres, så tune om aftenen på en produktiv dag fyldt med positive følelser og et godt humør!

Hvorfor ryster du?

Forebyggelse af stress, stress diagnostik, søvn

Hvorfor mand trækker i en drøm, når man sover og når du falder i søvn: et simpelt svar på et vanskeligt spørgsmål

Irina Vasilyeva.

Sikkert har alle oplevet en lignende følelse. Falder i søvn-fald i søvn og begynder pludselig at synes at du falder. Det uventede fald varer ikke længe. Det ender med skarp rystende og vågner op. Eller her er et andet eksempel. Du ser på den sovende person og ser, hvordan man vokser op i hans lemmer under søvn. Og at vågne op, kan denne person ikke engang huske, hvad han drømte. Hvad er grunden til, at en person ryster skarpt eller rykker i en drøm? Er det skadeligt? Eller måske signalerer det nogen overtrædelser af fysiologi eller psyke? På internettet er der mange forklaringer på dette fænomen: fra videnskabelig til esoterisk. Men hvad er sandheden, og hvad er en løgn? Lad os håndtere sammen.

God eftermiddag, kære læser! I dag vil vi analysere alle mulige årsager til denne stat.

Nogle af dem vil være iboende hos raske mennesker, andre er ikke meget sunde.

Hvad refererer til den første, og hvad er den anden gruppe, tror jeg, du vil afgøre uden vanskelighed.

Grundene

Har de fysiologiske træk ved kroppen påvirke de fysiologiske egenskaber?

Det er kendt, at omkring 70% af hele den voksne befolkning under en tilbagesendelse jævnligt overfor dette fænomen.

En mand trækker, når man falder i søvn en gang, og det påvirker ikke kvaliteten af ​​hans søvn. Dette sker ikke hver nat, men regelmæssigt (formodentlig på grund af følelsesmæssig spænding om dagen).

Kan understreger skyldes fænomen?

Her vil vi fokusere lidt mere.

Faktisk kan stressende situationer føre til forskellige søvnforstyrrelser, såsom kronisk søvnløshed eller kort langsom søvn.

Fænomenet kaldes "Twitch i en drøm", ingen undtagelse.

Hyppig rystelse i løbet af fallout-perioden og i søvn kan skyldes en række stressfaktorer.

Har skjulte interpersonelle konflikter påvirke arbejdet eller hjemme

Jeg mener konfliktsituationer, når du af en eller anden grund ikke tillader dig selv at udtrykke utilfredshed.

Negative følelser, som du oplever, forsvinder ikke overalt. De akkumuleres og går dybt ind i ubevidste. De skal udtrykkes, og de kræver deres udtryk.

Nogen vil forekomme i form af frygt og fobier, nogen vil lide af panikanfald, og nogen vil have en fysiologisk MioClonia. (bodice rykker under søvn). Ved hjælp af disse tricks forsøger din krop at frigøre sig fra det resulterende negative.

I mange af deres værker talte jeg om vigtigheden af ​​evnen til at genkende og acceptere tilstedeværelsen af ​​negative følelser.

Ærlighed foran sig selv er en pålidelig beskyttelse mod fremkomsten af ​​neurose, panikanfald, fobier. Forstå dig selv, dine følelser, følelser, du ledes også ved at udtrykke dem sikkert for dig selv og dem omkring dem.

Jeg skrev meget om dette i min bog "følelsesmæssigt fængsel. Sådan løser du stærke oplevelser, følelser og følelser, uden at ødelægge dig selv og andre. " Jeg fortsætter med at tale om det nu.

Kærlighed og tag dig selv helt, selv oplever til nogen negative følelser! Du har fuld ret til det!

Hvilken rolle er overbelastning af oplysninger

Multitasking, behovet for at kontrollere mange ting og fører straks til overbelastningen af ​​hjernen med informationsstrømme.

Hvis dette sker for dig, rangoplysninger med fire punkter:

  • Meget vigtigt og meget nødvendigt, presserende (det er umuligt at nægte dette);
  • Vigtigt, men ikke presserende (overførsel til mere fritid, scor ikke dette hoved nu);
  • ikke vigtigt, men presserende (delegeret);
  • Ikke vigtigt og ikke presserende (smid væk fra dit liv eller giv nogen).

Denne enkle informationsstrømsrangeringsteknik vil give dig mulighed for ikke kun at bevare roen, men også slippe af med unødvendigt affald i dit eget hoved og i livet.

Er der en alvorlig lang mangel på hvile

Se på, hvor mange mennesker ikke ved, hvordan man kan slappe af.

Under hvile forstår jeg genoprettelsen af ​​Energy-styrkerne og ressourcerne i kroppen og ikke lyse og mættede steder i natklubber og optagelse af alkoholholdige drikkevarer.

Ved at downloade dig selv efter arbejde med computerspil, målløse blade af bånd i sociale netværk, sladder og peres, slapper du ikke, og endnu mere øge antallet af stressfaktorer.

Ægte hvile er en aktivitetsændring.

Hvis du er en arbejdstager af mentalarbejde, så er en ferie en tur i parken. Og hvis du arbejder hele dagen fysisk, så læser kunstnerisk eller nyttig litteratur.

Selvfølgelig foregiver jeg ikke på titlen "Guru" i spørgsmålet om en fuldbygget hvile, og jeg kan ikke give råd "okully". Vi er alle forskellige, og hver af os er egnede anderledes. Men reglen "Resten er en aktivitetsændring" skal huskes. Han vil hjælpe dig med at træffe det rigtige valg, når du tvivler på det.

Hvordan påvirker de eksterne årsager?

Eksterne grunde kan også føre til, at en person jerks i en drøm.

Det enkleste eksempel på eksterne stimuli er skarpe lyde og lugte, en pludselig flash af stærkt lys, uventede taktile virkninger. Som regel gør disse faktorer dig at vågne op i skræmme.

For eksempel, sirenen af ​​ildvognen, duften af ​​lakeringen, hoppe på din seng og meget mere.

Usædvanlig stærk fysisk byrde på kroppen

Det hele afhænger af din fysiske træning.

  • For nogen at gå ti kilometer - det er absolut ikke et problem, og nogen efter en sådan belastning vil føle sig alt for træt.
  • Nogen svømmer hver dag i poolen, og nogen efter en tur til søen vil stadig klage over de nunning muskler.

Det er kun sandt, at hvis den fysiske aktivitet var overdreven for dig om natten under søvn, vil din krop være ufrivilligt rykke.

Men igen, følelsen af, at "jeg trækker", er det måske ikke. Samtidig er det normalt snoet den del af kroppen, hvor den højeste belastning er kommet. Hvis du kører meget eller hoppet, så vil du trække deres ben, hvis de spillede tennis, så holder hånden racket osv.

Spise alkohol eller energidrikke

Drikkevarer indeholdende store doser af koffein (energi) drikke, for ikke at sove. Her er alt logisk.

Hvad angår alkoholholdige drikkevarer, er myten om hans fordele meget stærk.

Det antages, at "at have accepteret på brystet", kan du nemt "komme ind i drømmen". Det er ikke sandt.

Indtagelsen af ​​alkohol hjælper virkelig med at falde i søvn, men drømmen er lav.

En mand efter at have taget alkohol sover rastløs, efter hurtig opvågning, er søvnløshed utroligt.

Hvilke konsekvenser for søvn og træk har nogle sygdomme

Overdreven kropsbevægelser i søvn kan være hos mennesker, der har gennemgået vrak-hjerneskader, i lang tid at modtage visse stoffer.

Og under kroniske sygdomme, der oplever efter-tramatisk stress, såvel som i nogle psykiske lidelser.

Denne tilstand i en drøm kan forekomme med en akut mangel på vitale sporstoffer: natrium, kalium og magnesium.

Hvad sker der i perioden med intensiv vækst hos børn

I vores barndom, hvis du fløj i en drøm, sagde voksne: "vokse!" Det viser sig, at dette ikke er en fiktion.

Faktisk følger følelsen af ​​flyvning, såvel som dråber fra en høj højde, efterfulgt af skudding hos børn i perioder med intensiv vækst i kroppen. Så spørg ikke dit barn: "Hvad er du meget rystende i en drøm?".

Dit barn vokser bare.

Som du kan se, er alle de ovennævnte grunde helt naturlige og kræver ikke høring af en specialist.

I hvilke tilfælde er hyppig rystende i en drøm et tegn på sygdommen?

Hvis dette symptom gentages for ofte, forhindrer det i at falde i søvn, leverer ulejligheden, konsultere følgende specialister:

  • Endokrinolog (for at udelukke diabetes, krænkelser af udvekslingsprocesser, skjoldbruskkirtelsygdom);
  • Terapeut (for at eliminere gigten);
  • Neuropatolog (for at udelukke epilepsi og klemme nerven);
  • Gastroenterolog (for at udelukke avitaminose og problemer i gastrointestinalkanalen).

Hvis du har en historie med alvorlige hovedskader, så er det bedre at desuden gå gennem elektroencefalografi, en kraniel radiografi.

Tidlig appel til en specialist vil hjælpe med at identificere sygdommen på et tidligt stadium, samt planlægge tilstrækkelig behandling.

Hvis du har bestået de nødvendige undersøgelser, og lægerne ikke afslørede nogen alvorlige patologier, mens ubehagelige skudder fortsætter, så:

  • Passere den biokemiske blodprøve for at evaluere arbejdet i de indre organer, samt at opnå information om metabolisme;
  • Sammen med den behandlende læge gør en særlig kost rig på de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for dig;
  • Begynd at tage lyse vegetabilske sedativer før sengetid.

Også to timer før søvn skal være begrænset:

  • ser telecast og videoer på internettet;
  • computer spil;
  • modtagelse af alvorlige fedtholdige fødevarer;
  • Accept af alkoholholdige drikkevarer;
  • forbrug af drikkevarer indeholdende koffein (sort og grøn te, kaffe, energi);
  • Kommunikation med ubehagelige mennesker (!).

Hvis din nære mand trækker i en drøm, tilbyde ham denne artikel at læse. Vores voksne verden pauser os ofte travlt, travlhed, sætter de vanskelige opgaver foran os, ikke efterlader muligheden for at slappe af. Permanent shudding i en drøm, der forhindrer dig, grunden til at tænke og starte vejen for at genoprette din krop.

Og for at skabe behagelige betingelser for din søvn, skal du løse eliminering af negative oplevelser, mestre afslapningsteknikkerne og blive mere stressende, efter min mening er det meget mere nyttigt end amelly visning af tv-shows og uendelige tv-shows.

Jeg håber virkelig, at de oplysninger, jeg foreslog, var hjælpsom.

Abonner på min blog, læg som, del information med venner på sociale netværk, forlade kommentarer!

Men kun ikke to timer før søvn! :-)))))))

Held og lykke og gode drømme!

Sygdomme, der forårsager aften shudding

Et skarpt snit i musklerne, når de falder i søvn og under søvn, der ligner fornemmelserne med strømmen af ​​strømmen, kaldes natmyoklonium. Forhøjet muskuløs tone genererer positivt myoklonus sænket - negativt.

Den samtidige excitation af nervefibre, der går til musklerne, fører til, at en mand ryster i en drøm, han kaster ham, en stor rysten løber langs kroppen. Dette fænomen er klassificeret i medicin, som en hypnogogisk træk.

https://www.youtube.com/watch?v=ckzchmpc0vc.

Årsagerne til fysiologiske myoklonier er stablet i følgende versioner:

  1. Neurofysiologisk. På tidspunktet for fasen af ​​søvn BDG (hurtige øjenbevægelser) er kroppen og muskulaturen så afslappet så meget som muligt. Minds inkonsekvensen mellem musklernes tone og den "døende" organisme. For at vende tilbage til livet fra søvnstaten, senderen sender hjernen et pulssignal til musklerne. Stærkt skub, afbryder afslapning, gør en mand træk, når du falder i søvn.
  2. Sovefaser. Sang hver anden faser af paradoksalt (lavt) og ortodokse (dyb) søvn påvirker hjernens aktivitet. Dynamisk er manifesteret i margen sendt signaler, som svar, som en persons krop begynder at springe over.
  3. Kronisk stress. Årsagen til myoklonisk konvulsion kan tjene neurotiske lidelser eller belastninger oplevet af dagen. Det spændte nervesystem er ikke afslappende om natten, og før du falder i søvn, er det genoplevende en smertefuld fornemmelse.
  4. Fysisk træning. Overbelastede muskler, lang tid i tone (sport, hårdt arbejde, lang walking) er ikke i stand til at slappe af selv under søvn. For en gradvis svækkelse af stresset sender hjernen en puls med muskler, de krymper, reducerer tonen - som et resultat, en person ryster eller rykker i en drøm eller i øjeblikket at falde i søvn.
  5. Cirkulatoriske lidelser. Observeret på baggrund af utilstrækkelig blodforsyning af fartøjer, primært lavere og øvre lemmer. Fartøjerne, der oplever manglen på ilt, falder ned, er lemmerne ikke ivrige, hvilket opmuntrer hjernen til at sende en øjeblikkelig signalbestilling for at ændre positionen. I en drøm vender mennesket sig rundt, trækker sig selv kortvarigt. Ændring af stillingen fører til normalisering af blodforsyningen.
  6. Myoklonium skræmme. En skarp støj, en lys flash af lys, der tvinger den sovende person til at ryste skarpt. Kroppens reaktion ledsages ofte af rig svedtendens, hurtig hjerteslag, takykardi.
  7. Myoklonia med apnø. Kortvarig respiratorisk stop i en drøm gør hjernen vågne op, hvorefter det er nødvendigt at ryste.

De angivne symptomer, ifølge specialister, er ikke en afvigelse, men et normalt fænomen. Til fysiologiske (godartede) myoklinier rangerer også jerking i en drøm hos børn. Da søvnfaserne i barndommen veksler, og sidst andet end hos voksne trækker de i en drøm eller når de falder i søvn. At ryste et barn, selvom de er konstante, men ikke forstyrrer faldende, passer også ind i normal.

Rystende mens du falder i søvn i voksne

Forskellige aldersgruppe er præget af dens egenskaber i udviklingen og manifestationen af ​​mentale processer. De påfører igen et aftryk på børns og natsøvens aktiviteter. Indtil 2-3 år er de særligt bundet til moderen, hvis der på nuværende tidspunkt ikke er nogen kontakt eller mangler moderens kærlighed og opmærksomhed, så er det alt afspejlet i adfærd, psykken lider, hvilket påvirker natens kvalitet.

Et barn efter at falde i søvn snoet, vågner op blandt nætterne, nogle jævn græde. Fra 4-5 års alder er udviklingen meget aktiv, eventuelle stressende situationer vil påvirke psyken negativt. I nærværelse af problemer i en børneinstitution eller hus i familien fejrer psykologer stammende, udseendet af mareridt, det er ikke overraskende, at barnet ryster i en drøm og vågner op.

Denne aldersgruppe neurologer diagnosticerer ofte hyperaktivitet. Med dets tilgængelighed er det for eksempel i 6 år muligt at mistanke om, at barnet vil være svært i første klasse i lang tid at stoppe på plads, fangstmateriale, vil der forekomme problemer i skolen.

Endvidere vokser alt som en snebold: Forældre Scold, den yngre personlighed er nervøs, psykiske lidelser forekommer, hvilket fører til afvigelser i løbet af natten hvile, herunder rystelser.

På 7-8 år stræber en lille mand allerede på at hævde sig i holdet blandt jævnaldrende, hvis det ikke virker, så er ægte kommunikation erstattet af virtuelle, psykiske lidelser fra dette forsvinder ikke, og endnu mere akkumulere. Stråling fra computeren har langt fra en positiv indvirkning på den udviklende hjerne, som kun kan provokere anfald, især med epileptisk status.

En teenager i en drøm kan ryste på grund af udviklingen af ​​neurose, fremkomsten af ​​frygt, der optrådte som følge af psykiske problemer. Og i denne alder kan de forventes både i skole og hjemme.

Muskel mangler ofte uorganiske elementer - magnesium, calcium, kalium og natrium. Derfor driver børnene på barnet eller voksen. Ofte af forskellige årsager i kroppen er der lidelser for vand- og mineralbalance, hvilket påvirker arbejdet i hjernen og blodcirkulationssystemet. En tilstrækkelig mængde vand skal gives til barnet for at opretholde niveauet af vand og elektrolytmetabolisme.

Fortæl mig hvad de skal gøre med natlige kramper, herbalister, fytoterapeuter, repræsentanter for alternativ medicin. Børn tilbyder at drikke te fra medicinske planter indeholdende nogle former for kumariner. De forbedrer lymfatisk udstrømning, bidrager til forbedring af muskelblodforsyningen. Den indeholder coumarinerne i ANISE-frøene og daisy blomster.

Hjælp barnet med at klare natkallere af smoothies og friskpresset juice fra grøntsager rig på mineraler og vitaminer. Fortynd drikkevarer med hætter fra urter gulerod eller æblejuice. Mange kalium i spinat, persille, mælkebøtte blade, kål. Magnesium er rig på tang, solsikkefrø, mandler, tørrede bananer, figner, abrikoser.

Forældre bør vælge babyens komfortable sko. Uhensigtsmæssige sneakers, støvler, sko og sandaler klem fødderne og belastning af de isete muskler. Dette er en af ​​grundene til anfald i hans fødder om natten i et barn. Under spil, sport, børn har brug for at slappe af oftere, gør stretching øvelser.

Myokloniske kramper, når de falder i søvn, har deres egne egenskaber:

  • Hjul kan enhver del af kroppen. Oftest i en drøm trækker et ben, men træk hele kroppen kan mærkes, for eksempel som i faldende. Spor Hyppigheden af ​​udseende anfald er umuligt. De kan opstå hele tiden på forskellige steder.
  • Hos folk, der lider af sygdomme i nervesystemet, bliver rystende manifesteret meget oftere.
  • Overdel opstår i den hurtige søvnfase. I løbet af denne periode er musklerne i en tilstand af afslapning, det ligner lammelse. Gradvist begynder den samlede tone i nervesystemet at falde, kroppen er inkluderet i den langsomme søvnfase.

Der er situationer, hvor en person har et ben foran sengen. Dette fænomen kan ledsage ikke kun myokloniske kramper, men også et twistben.

Hovedårsagen til en sådan manifestation er en sensorotor lidelse. Ubehaget er forbedret, når benene var i en stationær tilstand i lang tid. Manden begynder selvstændigt at producere benene for at fjerne følelsen af ​​smerte, prikken.

Restless bensyndrom kan opstå på grund af mange grunde:

  • Diabetes.
  • Gigt.
  • Aterosklerose.
  • Phlebeurysm.

Alle disse sygdomme fører til en blodcirkulations overtrædelse i lemmerne. På grund af dette er der en krænkelse af metabolisme, resultatet af nervesystemet reduceres.

Nem ufrivillig rykker af forskellige dele af kroppen i en drøm eller når man falder i søvn, kalder forskerne natet myoklonium. Inden du beskæftiger sig med dette fænomen, er det værd at opholde sig på søvnfysiologi.

Oversvømmelsesprocessen er forbundet med afmatning i alle kroppens funktioner. Langsomt og roligt begynder at arbejde lys, hjerte. Det er på dette tidspunkt, at hjernen begynder at sende signaler til musklerne, som følge af, at de reduceres. Dette udtrykkes i lysstrækning.

Nogle forskere rystede under et fald i søvn overveje tegn på at forbedre hjerneaktiviteten. Efter deres mening regulerer vejrtrækningen ned og hjernepulsen som et faresignal. For at eliminere en hypotetisk trussel aktiverer den musklerne i tilfælde af behovet for at flygte.

Det skal bemærkes, at dette er en af ​​hypoteserne af oprindelsen af ​​myokloniske anfald, når de falder i søvn. En anden gruppe af forskere forklarer fænomenet myoklonien i, at når du ændrer søvnfaser, producerer hjernen bølgebriller, som bare fører til en ufrivillig reduktion i musklerne.

Neurolog Læger hævder, at nat myoklonien er resultatet af overbelastningen af ​​nervesystemet. Negativ energi akkumuleret om dagen - stress - som det var "processer" hjernen. Som følge heraf opstår kramperne i benene, armene, andre dele af kroppen, når de falder på. Disse konvulsive bevægelser fører til muskelafslapning, hele nervesystemet.

Mioclonia er et usædvanligt fysiologisk fænomen. På den ene side studeres det grundigt. På den anden side er lidt om ham kendt. Forskere fandt ud af, at der er 2 typer finitet af lemmer, når de falder i søvn: positiv og negativ mioClon.

"Positive Mioclus" specialister kalder den aktive sammentrækning af muskler. Det er her, når du falder i søvn eller direkte mens du sover, hænder rykkede hænder, ben, vokser op på øjenlågene. Suggesum, når man falder i søvn, kan udtrykkes i forvrængningen af ​​hele kroppen. Det er normalt den mest intense, ofte provokerer opvågnen.

Negativ Mioclon er tværtimod fuldstændig afslapning af nerveender, reduceret muskeltonen. Syndrom kan spredes til et enkelt sted (for eksempel ben) eller på hele kroppen. I det andet tilfælde er der en konvulsiv konvergering.

Muskeltrækning i processen med at falde i søvn er også hos børn og hos voksne. Bevægelser kan være:

  • synkron og asynkron;
  • rytmisk / arytmisk;
  • spontan;
  • refleks.

Oftest, lemmer, skuldre, ansigtsmimiske muskler ryster. Fysiologer forklarer processen med uddannelse af disse kramper af, at en bestemt gruppe nervefibre, der kører til musklerne pludselig, er samtidig spændt. Der er en spænding, hvilket resulterer i et ben, ansigt eller hele kroppen under søvn.

Forebyggelse og behandlingsmetoder

Fysiologisk manifestation, når barnet trækker, når man falder i søvn, behøver ikke at blive behandlet. Denne udtalelse er overholdt pædiatriske Komarovsky. Mor og far kan hjælpe babyen selv og eliminere irriterende årsager og organisere den rigtige tilstand af babyens dag. Irritere barn manifesterer sjældent sådanne symptomer.

Tilstedeværelsen af ​​samtidige symptomer, hyppige angreb, der opstår flere gange i træk, kræver obligatorisk medicinsk korrektion og undersøgelser. Dette er nødvendigt for rettidig diagnose og behandling af mulige patologiske forhold.

Efter diagnosen Mioclonia vil behandlingen afhænge af oprindelsen og typen af ​​sygdom, da hver af dem kræver en person, men integreret, tilgang. Følgende effekter kan udnævnes:

  • særlig kost;
  • modtagelse af vitamin- og mineralkomplekser;
  • Sedative terapi, der foreskriver modtagelse af den beroligende dag og sovepiller om natten.

Under hensyntagen til etiologi anbefales antikonvulsive præparater, nootropics, neuroleptika, kortikosteroider i form af tabletter eller injektion ofte.

Det er først nødvendigt at fastslå, om der ikke er nogen natårsager til lemmerne med naturlige årsager eller sygdomme. For dette, hvis det ikke er umuligt at identificere, bør du først kontakte terapeuten. Efter den første undersøgelse beslutter den, om patienten har brug for en patient i behandlingen og retningen til en specialist, eller dens tilstand er ikke farlig.

Hvis der er etableret tilstedeværelse af sygdomme, er det nødvendigt at justere dem. Til dette sendes en person til en profillæge, der bestemmer terapeteknikken. For nogle er der en tilstrækkelig lys beroligende til sengetid (med øget nervøs excitabilitet), og nogen vil have brug for en livslang støttende terapi (med diabetes mellitus osv.).

Drikkevarer vand
Nødt til at drikke mere vand - det sædvanlige, ikke kulsyreholdige

Patienter opbygger nødvendigvis en drikkevaremodus. Dette skyldes det faktum, at hvis kroppen afskrækker væsken, udvikler en person kronisk dehydrering. Af dets årsag bliver blodet alt for tyk og forekommer en nat-vridning krop, ben eller en fod, som skal forbedre metaboliske processer i vævene. Eliminer et sådant problem er den nemmeste måde. Det er nok bare at drikke dagligt 6 kopper rent vand uden gas, ikke tælle flydende mad, te og kaffe.

Når epilepsi, er brugen af ​​neuroleptika vist at eliminere natskudding eller mikro-aflæsninger. De giver dig mulighed for at justere nervesystemets tilstand og eliminere problemet.

Hvis du finder dig selv eller i nærheden af ​​symptomerne på hypnogogisk rystende - behøver du ikke at være panik. Medicin har tilstrækkeligt undersøgt denne sygdom, derfor er der en række effektive metoder til at slippe af med det.

Hvis myoklonus har en patologisk karakter, så bliver du nødt til at gennemgå en forbindelse med medicineringsterapi, hvilket vil bidrage til at eliminere den sygdom, der forårsager kramper.

Hvis det konstateres, at myoklonium af den fysiologiske type, så vil komplekset af følgende foranstaltninger bidrage til at slippe af med hende:

  • Først og fremmest er det nødvendigt at udvikle en dag på dagen og forsøge at overholde det. Det er nødvendigt at lære dig selv tidligt at gå i seng, og om morgenen vågner de før, og det er bedre for vækkeuret. Varigheden af ​​søvn skal være mindst otte timer, hvis dette ikke er nok - ni eller ti timer.
  • Fuld afvisning af dårlige vaner. Alkoholisme, narkotikamisbrug, tobacocco - en af ​​hovedårsagerne til myoklonia.
  • Jogging i parkenAktiv livsstil, sportsaktiviteter. Let træning om morgenen, jogging i frisk luft vil hurtigt medbringe resultater. Hvis der ikke er mulighed for at køre, skal vi forsøge at gå mere.
  • Afvisning af store doser af koffein. Hvis du er en elsker af stærke toning drikkevarer (kaffe, te), bør det reduceres betydeligt med deres forbrug på grund af den spændende koffeinhandling. Udskift den sædvanlige drink med Kompotfrugt eller kamille te.
  • Inkluderingen i rationen af ​​produkter indeholdende magnesium, calcium, kalium (kefir, grøntsager, greener).
  • I efteråret vintertid er det nødvendigt at forhindre superkøling, især du skal forsøge at holde hænder og ben i varme.
  • Undgå aktivitet på tærsklen til søvn. Du kan tage et varmt bad, lyse aromatiske stearinlys, tænde rolig musik.
  • Skabe behagelige betingelser for søvn. Det er uacceptabelt at bruge gamle sengetøj, især puder med fuglefjeder. Du bør købe en ortopædisk madras og pude. Fucking bør ikke forstyrre højt lyde, stærkt lys.
  • Kontrol mikroklima i soveværelset. Værelset skal være træt, følg det normale fugtighedsniveau. Hvis luften er rehensit, især i opvarmningsperioden, er det tilrådeligt at købe en fugtighedscreme.

Disse foranstaltninger vil hjælpe dig med at returnere en rolig drøm. Alle disse handlinger anbefales at udføre dem, der ikke står over for manifestationer af myoklonier - dette vil blive effektiv forebyggelse af sygdommen. Rolig søvn vil tillade genopretning efter en vanskelig dag, vil give nye styrker for at nå målene.

Forebyggelse af natkramper hos børn

Der er flere hovedfaktorer, der kan påvirke intensiteten af ​​natskuddet:

  • Psyko-følelsesmæssig situation på arbejde, skandaler af huset, fremhævethed, depression fører til mentale overtrædelser. De er en af ​​de vigtigste faktorer for urolige ophold. Kan forårsage neuralgisk syndrom og føre til patologi;
  • Fysisk oversrain af kroppen i løbet af arbejdsdagen. Overdreven strøm af mælkesyre ind i musklerne, forårsager en tone og ufrivilligt skærer dem;
  • Eksterne stimuli kan også påvirke processen, såsom: lys af gadelamper, støjende naboer, fremmede lyde fra gaden. Disse faktorer påvirker sensoriske systemer negativt, at forstyrre ikke kun søvn, men også stemningen;
  • Eksperter hævder, at situationen er meget vigtig på hviletidspunktet. Der bør ikke være blodgennemstrømning, musklerne i en afslappet tilstand bør ikke fastspændes indre organer;
  • Ikke en ubetydelig faktor er hjernens overdrevne intensitet i løbet af dagen. Folk, hvis arbejde er forbundet med dette problem, giver hjerneaktivitet. Såvel som kreative mennesker;
  • Overdreven brug af alkohol, energidrikke og koffein vil bidrage til rastløs hvile;
  • Computer og computerspil ophidser hjernen, som kan provokere natpulser.
  • Syndrom obstruktiv søvnapnø, snorken. Hjernen reagerer på ophør af iltstrømning med en kraftig reduktion i alle muskler, der forårsager opvågning og genopretning af normal åndedræt.
  • Restless Leg Syndrome. Hvis patienten føler den hyppige prikkende af de nedre ekstremiteter, som gradvist bevæger sig ind i arme og torso, eller han har et ønske om at strække deres ben, bevæge dem, kan det skyldes rastløst bensyndrom. Disse symptomer kan være forbundet med lidelser i det dopaminerge system, hvilket forårsager depression, patologisk aggressivitet, impotens og et andet flertal af alvorlige konsekvenser. For rådgivning er det nødvendigt at kontakte neuropatologen.
  • Nat epilepsi. Et meget sjældent tilfælde af manifestation er natpilepsi. Dette er situationen, når epileptiske anfald forekommer under patientens fald.
  • Paroxysmal dystoni. Skarpe spontane lemmerbevægelser kan skyldes natparoxysmal dystoni. De forekommer både under søvn og på tidspunktet for opvågnen. Forklar at jeg lavede en shudder, en person kan ikke. Specialister kunne ikke klart fastslå, hvorfor konvulsioner observeres i en drøm, behandlingen er den samme som under epilepsi.

Søvn er den mest mystiske fase af menneskelivet. Han har stadig ikke fuldt ud studeret af forskere. Det forbliver meget uklart, at der i denne periode er der en hjerne og menneskekrop. Under søvn forekommer en afmatning i hjerneaktiviteten. Dette er nødvendigt for at nervesystemet hviler fra arbejdsdagens arbejdsbelastninger.

Shudders, når du popper i medicin er navnet på Myoclonia. Dette er en jerge af muskler, der forekommer kraftigt, og i sine følelser ser ud som et slag på strømmen.

De fleste fagfolk hævder at blive rystet, når man falder i søvn, henviser til normale fænomener i kroppen. Fysiologisk myoklonium opfattes af kroppen som en konflikt mellem organismen afslapning og muskeltone.

På det tidspunkt, når der er en fuldstændig afslapning af kroppen, opfatter hjernen det som døden. Personen mindsker kroppens temperatur, vejrtrækning sænker. I øjeblikket sender hjernen en skarp impuls til musklerne for at returnere dem til tonen. Som følge heraf forekommer rystende.

Børn kan trække i en drøm meget oftere end voksne. Dette skyldes, at fase af dyb søvn hos børn kun er en time, og hos voksne varer det to til tre timer. Under overgangen mellem faser kan barnet aktivt bevæge sig med håndtag og ben.

Hypnagogisk rystelse oplever det absolutte flertal af mennesker. Hvis manifestationer af myokloner varer længe i begyndelsen af ​​efteråret, så er de ikke opmærksomme. Om morgenen forbliver minderne om kortvarige kramper. For at se dette og kun tæt kan fortælle.

Blandt neurologer er en teori om fremkomsten af ​​natmioklonus mest almindelige. Det ligger i, at hjernen opfatter som en fare for afmatningen i processen i kroppens vitale aktivitet under overgangen til søvn. Dette er dog ikke den eneste mening, der er flere flere versioner af opmærksomhed:

  • Måske opstår myokloniske kramper, når søvnfaserne erstatter hinanden. Søvnsprocessen er kompliceret og består af flere faser: langsom, hurtig, lav og dyb søvn. Når man flytter fra en fase til en anden, er der en skarp ændring af hjernepræstationsindikatorer, som fremkalder forekomsten af ​​impulser i mange kanaler i nervesystemet på samme tid. Resultatet af dette er udseendet af nat mioclonus.
  • StressNogle eksperter i psykologi og neurologi overholder de udtalelser, der ryster opstår på grund af overdrevne belastninger på nervesystemet. I løbet af dagen oplever en person mange arrangementer, mens de oplever mange forskellige følelser. Negative følelser forårsager stress. Og dets ophobning fører til overbelastningen af ​​nervesystemet, som under søvn som om "ruller" re-ubehagelige situationer.
  • En anden teori om fremkomsten af ​​hypnagogisk rystelse er en utilstrækkelig mængde af en sådan mikroelement som kalium. Det er en del af alle bløde væv, knogler, blod, og dets ulempe påvirker negativt arbejdet i leveren, hjernen, nervøst og kardiovaskulært system. Hvis testene viser, at der er lidt i kroppen - vil lægen skrive passende stoffer.
  • En nervøs tick kan være årsagen til kroppen tremor, når det nedsænkes i en lur, som er en monotont ufrivillig hurtig reduktion i muskelvæv. Hos børn passerer han normalt med alderen. Voksne skal gennemgå et behandlingsforløb, hvilket vil reducere udtalte symptomer.
  • Myokloniske kramper kan fremkaldes ved overdreven fysisk anstrengelse. Dette gælder især for folk i alderdom, såvel som dem, der ikke har nogen passende fysisk træning.

Fænomenet er ret almindeligt. Hjulet i løbet af et fald i søvn næsten 70% af mennesker, og de fleste af dem husker ikke engang dette efter opvågnen. Men slægtninge kan måske bemærke, at konen tydeligt ikke vil føle, at manden trækker i en drøm, og så vidner hun hvorfor en person trækkes, når de falder i søvn.

Det ser ud til, at han glemte og pludselig rystede i en drøm. Dette sker under overgangen fra vågnefasen i søvn. Ifølge indenlandske og udenlandske somnologer er natten Mioclon en absolut normal arbejdstilstand for nervesystemet, selvom de rystes er svært at overføre. Nogle føler sig panik i det øjeblik, men det er stadig ikke en herald af enhver smertefuld tilstand.

Det antages, at årsagen til fysiologisk myoklonien er konflikten mellem muskel tone og absolut afslapning af kroppen. Fuld afslapning er det øjeblik, hvor fase af de hurtige bevægelsesbevægelser (REM - forkortelse fra den engelske ekspression "Rapid Eye Movement"), en gruppe af nerveceller i hjernen tønde sikrer absolut afslapning af muskler.

Når kroppen slapper af så meget som muligt, opfatter hypothalamus det som døende (temperaturen er reduceret, tryk, bliver mere overfladisk vejrtrækning). Hjernen sender et skarpt skubbet signal, der skærer muskler for at returnere kroppen til liv. En stærk impuls fra hjernen til muskulatur, opbrydelse af døende afslapning, sikrer effekten af ​​skudding, og dette er en forklaring, hvorfor en person jershits i en drøm.

Shuddings er ikke precursorer til konvulsive stater. Korte myoklapper er et normalt element i søvnstrukturen og manifesteres ikke af EEG. Det fysiologiske myoklonium skal også skelnes fra lignende stater: tremor, flåter, trækning af øjenlågene, konvulsive angreb (når kaviaret af fødderne fra manglen på calcium).

Pathology Sleep.

Myoklonia er ejendommelig ikke kun for folk, men også med næsten alle levende ting. Lyset rysten i kroppen i form af sjældne isolerede eller gruppebevægelser under en tilbagesendelse betragtes som normen. Læger konvergerer, at det stadig er fysiologisk bestemt og absolut normal funktion af nervesystemet.

Patologier anses for at være involveret i forskellige frekvenser og frekvens ufrivillig undertrykkelse i løbet af natten søvn. På den ene side fører de sig selv til søvnforstyrrelser. En konstant rystende person vågner regelmæssigt op, som følge heraf kan ikke sove normalt. Også han kan få en søvnfase. På den anden side stoppede de myokloniske kramper ikke efter at falde i søvn, indikerer krænkelser i kroppens arbejde.

Læger skelner mellem sådanne træk ved kramper, når de falder i søvn:

  1. De er aldrig bundet til en bestemt del af kroppen, så det er umuligt at forudsige udseendet af træk.
  2. I nogle tilfælde udtales kramper, følte sig som en stor rystelse. I andre, arten af ​​den lille jitter af hele kroppen, når de falder i søvn (tremor).
  3. Følelsen af ​​at falde på at falde i søvn læger overvejer også de forskellige myokloniske kramper.
  4. Normalt forekommer myoklonia i fasen af ​​hurtig søvn. Derfor fører det til opvågning.
  5. Den obsessive, gentagelse fra nætter til natkvaliteter ledsager ofte sygdommene i nervesystemet (panikforstyrrelser, fobier, depression).

For konvulsioner i en drøm hos voksne opstod så mindre som muligt eller helt stoppet, skal du ordentligt organisere en nat-hvile kultur.

  1. Det er vigtigt at altid følge tilstanden og gå i seng på samme tid, helst klokken 23 kl. 23.
  2. Du kan ikke se på tv'et, især film og transmissioner, der spænder nervesystemet. Det er tilrådeligt ikke at bo på computeren. Hvis det er muligt, skal du fjerne denne teknik fra soveværelset, telefonen er også ingen undtagelse.
  3. Før sengetid anbefaler de fleste læger en afslappet tur i frisk luft eller i det mindste lave nogle enkle gymnastik eller respiratoriske øvelser på balkonen. Dette vil hjælpe hurtigt med at sove.
  4. Hvis der ikke er noget ønske om at gå, kan du lytte til lysmusik, læse bogen for at huske.
  5. Soveværelset skal være nødvendigt at ventilere, og i den varme sæson for at forlade vinduet åbent om natten.
  6. Umiddelbart før du forlader i seng, er det ønskeligt at tage et varmt bad med duftende salt eller lavendel æterisk olie, rosmarin, mynte, citrus.
  7. Du skal sove i pyjamas fra naturlige stoffer. Dette gælder også for sengelinned - det skal være bomuld eller linned. For at eliminere udseendet af kramper på grund af, at benene har frosset, kan du bære tynde sokker.
  8. Hvis en person ofte vågner op på grund af konvulsioner, der opstod på grund af en ubehagelig kropsstilling, skal du købe en god ortopædisk madras, som skal moderes hårdt og garantere en naturlig fysiologisk kropsholdning under søvn.
  9. Af stor betydning er det fuldstændige mørke og stilhed i soveværelset. Sleep Hormon melatonin, der påvirker sundhed, produceres kun med det fuldstændige fravær af lys og lyde. Under disse betingelser er hjernen hurtigt afslappet, der falder i søvn, sker hurtigt, kroppen og nervesystemet er helt hvilende, hvilket bidrager til at slippe af med natlige kramper.
  10. Hvis folk ryster om natten på grund af kaliummangel, magnesium og calcium, skal de berige den daglige menu af greener, grøntsager, mælk og fermenterede mejeriprodukter. Derudover er det nødvendigt at reducere forbruget af drikkevarer, der indeholder en stor mængde koffein og har evnen til at stimulere aktiviteten af ​​nervesystemet.

Hvis du har en periodisk rystelse, drage fordel af flere tips til normalisering af søvn:

  • Fuldføre og eliminere årsagen til at provokere udseendet af kramper. Om nødvendigt gå gennem behandlingsforløbet;
  • I nogle tilfælde vil begæringen af ​​beroligende midler udpeget af den behandlende læge være påkrævet;
  • I koldtiden skal du tage sig af kroppen fra hypotermi;
  • Ofte er natkramper et tegn på mangel på magnesium, kalium og calcium. For at genopbygge disse nyttige komponenter, inkludere greens, grøntsager og mejeriprodukter i din menu;
  • Du kan slippe af med en ubehagelig tilstand ved at begrænse forbruget af caffendrikke. Overdreven optagelse af koffein deltager hjerteslag og virker spændende til nervesystemet, hvilket fører til udseendet af tremor;
  • Korrekt forberedelse til snu vil hjælpe med at slappe af kroppen og eliminere spasm. For at gøre dette skal du tage et bad med urteoverkøringer;
  • Se ikke horrorfilmene skræmmende om natten og andre lignende programmer. Sådanne programmer forårsager frygt, hvilket igen provokerer nat twisters;
  • Motion og vedligehold muskelmasse i tone. Nem træning vil reducere reduktionen i provokerende kramper. Og gå i frisk luft vil hjælpe med at sove fuld;
  • Ofte er gerningsmændene af natten tweeters en høj lyd eller lys belysning. Især negativ disse faktorer for spædbørn. Som regel reagerer den nyfødte straks at ryste på dem. En lignende reaktion opstår med en voksen organisme;
  • Træn for dig selv den optimale rekreative tilstand. Prøv at gå i seng senest kl. 23.00, ellers transporterer nervesystemet, hvilket provokerer hyppigt og stærkt skudding;
  • Det sovende sted skal være behageligt. Nogle gange er vi på det underbevidste niveau med hånd eller ben til opvarmning af den skrællede muskelmasse.

I de fleste tilfælde er natten jerk ikke et farligt tegn. Således reagerer nervesystemet til dagtimerne stressende situationer og neurose. Men hvis træk opstår regelmæssigt, skal du besøge neuropatologen. Da et lignende symptom kan signalere udviklingen af ​​farlig patologi.

Mulige grunde

Hvorfor tror vi, vi falder i en drøm? Hvorfor spiller hjernen en vittighed med os, pludselig trækker ud af Morpheuss arme, der forårsager at ryste fra rædsel og gå i en gal rytme vores hjerte? Umiddelbart ønsker vi at roe ned: Den hypnogogiske jerk er hverken søvnbrud eller et tegn på sygdommen.

Læger sikrer: Dette er et helt normalt fænomen forårsaget af en mindre fejl i strømningsprocessen. Forskere har ingen ensartet udtalelse om årsagerne til hypnagogisk træk. Vi vil præsentere de tre mest almindelige versioner lige så berettiget til eksistens.

Hjerne
Hjernen mener nogle gange, at han dør, når han falder i søvn

Læger har studeret problemerne med shudding i lang tid på tidspunktet for at falde i søvn. I dag er 4 teorier afledt, fordi en rystelse i kroppen ser ud, når man falder i søvn. De ser sådan ud:

  • Staten af ​​døende - hjernen under faldende i søvn bestemmer ændringer i kroppen som deathy og tager handlinger for at genoprette aktiv funktion. Muskelreduktioner forekommer for at aktivere blodcirkulationen i kroppen, og personen vil ryste intensivt. I samme periode ser de fleste mareridt (oftere fra en højde eller nedsænkning under vand uden mulighed for at fremkomme). En sådan kunstig stimulering af en farebehandlet person er lavet af hjernen for emissioner af adrenalin, som skal forbedre staten. Dette forklarer de fleste tilfælde, hvorfor manden trækker om natten.
  • Overgangen fra overfladen af ​​overfladen sover ind i dybden - i løbet af dybdenes periode er menneskekroppen helt afslappet. Hvis der er overskydende energi i musklerne, på tidspunktet for overgangen fra en fase af søvn til den anden, nulstilles de med en surfaktion. Ekstremt sjældent søger kan fejres.
  • Stress - Når kronisk stress og negative tanker og følelser ophobes i lang tid, begynder hjernen at udføre deres analyse i perioden for at falde i søvn, selv om bevidstheden allerede er deaktiveret. På grund af sådanne aktiviteter opstår nerveimpulserne, hvilket fører til vibration af væv før sengetid. Oftest i en sådan situation vågner op.
  • Manglen på ilt - Hvis oxygenindholdet er lavt i luften, begynder muskelcellerne at teste sin mangel, fordi hjernen styrer de impulser, der får dem til at reducere dem. Det er nødvendigt, fordi blodcirkulationen på tidspunktet for rystende i vævene forstærkes, og de får det ønskede oxygenvolumen.

Shuddings har oftest en engangskarakter og vises ikke regelmæssigt. I en sådan stat er en person normalt ikke tilgængelig til lægehjælp, da han ikke bekymrer sig om ham.

Baseret på vores egen erfaring mener jeg, at årsagen til sådanne ryster er den utilstrækkelige afslapning af kroppens muskler, når jeg falder i søvn.

Under søvn, især under faser af langsom søvn, er kroppen engageret i at genoprette kroppens normale fysiske tilstand (mere om dette i den allerede nævnte artikel om sendens faser eller på et lignende emne).

Hvis nogle af kroppens muskler ikke er afslappet, forstyrrer de den fysiologiske genopretningsproces, og kroppen (gennem hypothalamus eller med anden påvirkning) forsøger at slappe af muskeldataene.

Der er en rykke på samme tid en person og tvinge de spændte muskler til at slappe af. Og så gentages oversvømmelsesprocessen igen.

Mange mennesker føler jævnligt, at deres krop dramatisk ryster under falder i søvn. Nogle gange kan sådanne trækmuskler forekomme under dybe dykke i dvaletilstand. Webstedet "over byen" også meget bekymrer sig om dette spørgsmål, og vi vil forsøge at løse det sammen. Nogle er ikke opmærksomme på det og forsøger ikke engang at forstå, hvorfor det sker.

Gamle mennesker forklarede sådanne træk af hele kroppen, da de kunne forstå dette på det tidspunkt. For det første, ikke klar over det, hvilket er menneskelig drøm, mente folk i antikken, at en sådan tilstand af en person er kortsigtet død. For det andet, hvis en person så og huskede drømmene, blev det antaget, at disse er ejendommelige "nyheder" fra djævelen. Derfor, når en mand skarpt rystede i en drøm, blev det troet, at Djævelen i det øjeblik rørte ham.

I det 20. århundrede var forskere meget omhyggeligt og intensivt involveret i undersøgelsen af ​​søvn og drømmes karakter, derfor var forklaringen af ​​sådanne muskulære tilstande helt anderledes. Så det blev fundet, at menneskelig søvn er opdelt i forskellige faser og faser. En af forskerne engageret i at studere søvn, argumenterede A.TS.Golbin, at rystet i en drøm er en afspejling af en persons overgang fra et stadium til en anden. I dette tilfælde er der ingen undgåelse af den forkerte eller antiphysiologiske nedsænkning af en person i.

En anden specialist på denne kugle A.M. Vane troede, at forklaringen ville være på udkig efter meget dybere. Efter hans mening er hypothalamus ansvarlig for at ryste hele kroppen - et lille plot i den menneskelige hjerne. Det er han, der sender et signal til musklerne som reaktion på afmatning i åndedrættet og rytmen af ​​det menneskelige hjerte. Dette signal er en slags vital vital aktivitet.

Moderne forskere reviderede ikke kun alle forklaringer af en skarp træk, men gav også navnet på et sådant fænomen - Mooglinia. Ifølge deres version hjælper et sådant muskelrespons til endelig at slappe af hele kroppen før nedsænkning i søvn.

Faktisk, hvis du omhyggeligt ser på og lytter til dig selv, kan vi se, at træk sker i slutningen af ​​en hård dag eller en stærk belastning. Efter alt, på sådanne dage, er musklerne i en tilstand af speciel spænding og tone, og de er ikke så nemme at slappe af dem om aftenen. Derfor sender hjernen en kort impuls i hele kroppen, hvorefter der er en komplet afslapning af alle muskler.

Det er således ikke værd at bekymre sig om naturen og årsagerne til skarp træk i en drøm, det er den normale reaktion af kroppen ikke overarbejde. Det er bedre at slappe af og slappe af.

Hvorfor Ben Twitch.

Unge forældre bekymrede ofte spørgsmålet: Hvorfor barnet ryster i en drøm og græd. Dette er en konsekvens af manglen på dets nervesystem, som intensivt udvikler sig i det første år. Læger betragter dette fænomen som normen.

Det er kun værd at bekymre sig, hvis det forværres af andre mærkelige, forstyrrende, skarpt optrådte symptomer. Med konventionel træk, bør du ikke være bange. Barnet inspicerer nødvendigvis en neuropatolog, hvis han mistænkes sygdommen, vil han udpege yderligere undersøgelser.

Eksperter afslørede flere typer nat twisters, som hver har sin egen årsag og en bestemt måde at udtrykke sig på.

Mere end andre dele af kroppen af ​​myoklonier er udsat for fod. Den ene er ufrivilligt rykker benet, når man popper i søvn, kan mange observere. Hovedårsagerne til dette fænomen er allerede blevet beskrevet. Det skal være fokuseret på, at trækbenene under søvn i tilfælde af de listede sygdomme er den mindste onde.

Hvis en person konstant bemærker, at hans ben rykkede, når det falder i søvn, er det nødvendigt at anvende for at starte på terapeuten, fortælle om dette symptom. Lægen vil sandsynligvis lede til eksamen. Det er ikke at blive overrasket, hvis en alvorlig metabolisk krænkelse af metabolicismen eller endda sygdommen fra listen vil blive opdaget som følge heraf.

Mange mennesker med depression og søvnforstyrrelse beskriver deres natfornemmelser som "rastløse ben" (ellers er tilstanden kaldet "ECCA Syndrome"). Alle disse lidelser skal behandles. Derefter vil de ubehagelige følelser, der er forbundet med at falde i søvn, gradvist passere.

Benene af gravide kvinder er meget ofte bemærket. Dette er normalt forbundet med en mangel på jern, kalium, nogle andre sporstoffer.

Hvad skal man gøre i en sådan situation? Først og fremmest rådgive med din læge. Det kan tage en menu korrektion eller en yderligere modtagelse af vitaminkomplekset. Efter barnets fødsel, de ubehagelige følelser, der er beskrevet i sig selv.

Hængende ben under søvn findes ofte i alderdommen. Dette skyldes ændringen i nervesystemets funktion. Negon myoklonium i dette tilfælde. Sørg for at foretage en undersøgelse for at eliminere sandsynligheden for alvorlige sygdomme (for eksempel Parkinsons sygdom).

Hvis natten ryster ofte generer og ikke giver en høj kvalitet hvile, skal du holde fast i et par enkle regler:

  • Makeup og følg dagstilstand. Bestemme de timer, hvor du skal gå i seng, og hvor meget vågne op;
  • Om aftenen bør ikke være intensivt at spille sport. Hvis der er et ønske, kan du tilbringe en række lette afslappende øvelser. Men øvelser i gymnastiksalen eller fitness, overførsel til morgen eller dagtid;
  • Forbedre mikroklimaet i soveværelset og forberede et soveplads, intet burde være genert, sengen skal være komfortabel og rummelig;
  • Det er tilrådeligt at sove i et komplet mørke uden fremmede og støj. Hvis der ikke er nogen sådan mulighed, er der mulighed for at købe en maske til søvn og øreringe;
  • Ikke overeat natten over. At spise fedtet kalorieindhold, påvirker negativt velvære. Hurtige carbohydrater vil heller ikke passe, de mærker straks kroppen med energi og provokerende til handling;
  • Det er værd at udelukke brugen af ​​kaffe drikkevarer foran aftenen hvile;
  • For natten må du ikke tage energi og alkohol;
  • Prøv at undgå stressende situationer om aftenen. Hvis du i løbet af dagen var for ubemandet og ikke kunne roe ned selv om natten, prøv de erhverv af respiratorisk gymnastik eller meditation;
  • Affald computer underholdning før sengetid. De spænder nervesystemet og hæmmer stærk rolig søvn.

Timeing i en drøm og årsagerne til fænomenerne studeres af forskere og bliver en grund til tvister. Der er flere teorier om naturen ryster om natten.

  • Reaktion på afmatning af hjerteslag og vejrtrækning. Sovende trækker langsommere, hjertemusklen reduceres mindre hyppigt, som opfattes af hjernen som en fare og trussel om døden. Organet sender signaler til lemmerne, musklerne er skåret, opvågner kroppen.
  • Ændringer i blodforsyningen. I løbet af natten bevæger blodet langs skibene langsommere, de er ikke fyldt nok, indsnævret. Receptorerne placeret i deres vægge reagerer på ændringer, hjernen modtager signaler og transmitterer pulser til musklerne og fremkalder deres reduktion. Sove ændrer kroppens position, og lemmerne fejler ikke og har ikke et underskud af næringsstoffer bærbare næringsstoffer og ilt.
  • Nulstil muskelspænding. I en tilstand af dyb søvn reagerer hjernen ikke på eksterne stimuli, men genkender ændringer i kroppen. Organet meddeler overdreven hypertonus muskelvæv og det tilhørende fald i koncentrationen af ​​kalium og calcium i blodet. Lemmerne modtager signaler og reduceres ved at fjerne spændingen og gradvist afslappende.
  • Fall følelse. Nogle forskere mener, at den menneskelige hjerne bevarer aktiviteten efter at falde i søvn, selv om sovende er immunitet. Kroppen bygger kropsmodellen, forskellig fra den rigtige. Der er en ubalance: En ny struktur fremkalder vedtagelsen af ​​stillinger, hvor ligevægtstab er muligt. For dets besparelse lanceres processer, der aktiverer muskler. På sådanne øjeblikke kan en person føle, hvad der falder. FALL er resultatet af hjernens reaktion, der er nødvendig for at tage en bæredygtig bekvem position.
  • Omvendt fysiologisk kommunikation. Hjernen udfører konstant overvågning af kroppens krop, scanner den, afslørende afvigelser og forsøger at fjerne dem. Om natten er kroppens aktivitet reddet, det fortsætter med at arbejde. Kobling er resultatet af kontrol af tilstanden af ​​stofferne, herunder muskel. Hjernen provokerer nedskæringer ved at kontrollere, om alt er i orden med musklerne.

I lang tid har forskere fundet, at søvn er en kompleks proces bestående af flere faser. Hvis din dag var for mættet, herunder motion, om aftenen vil du føle træthed. Det ser ud til, at kun gå i seng - og søvn kommer næsten straks. Faktisk er det ikke. Immersion i søvn passerer gradvist, og overgangen fra en fase til en anden varer ca. to timer.

Sovende kvinde

Processen med at falde i søvn kan vare omkring to timer.

Oftest, børn og mennesker med kronisk træthed eller stressende tilstand ryster i en drøm.

Dette emne studeres ret lang tid, men forskere er stadig ikke klare årsagerne til vibrationer i kroppen i processen med nat eller dag søvn. De ubevidste konvulsioner og ukontrollerede muskelkontraktioner forklarer følgende fire teorier:

  1. Umiddelbart før sengetid, på tidspunktet for at falde i søvn, er der en betydelig afmatning i alle interne processer (hjertet slår langsommere, vejrtrækningen er reduceret). Hjernen betragter en sådan situation som en selvmordstat og forsøger at aktivere arbejdet i de indre organer, sende nerveimpulser i motorstrukturer. Som følge heraf reduceres musklerne, lemmer trækker. På samme tid, i en drøm, ser en person oftest skræmmende drømme om fald fra en høj højde. Vores hjerne trækker sådanne billeder ikke bare så, så det er kunstigt stimuleret af emissionen af ​​adrenalinhormonet.
  2. Ifølge den anden teori er kramperne, når de falder i søvn, naturlige reaktioner i kroppen, ikke overgangen fra en fase (trin) af søvn til en anden. Med andre ord er spasmer resultatet af omdannelsen af ​​overfladestadiet i en dyb søvn.
  3. Mange læger korrelerer træk med stressende situationer, som vi står over for om dagen. Desuden skyldes reduktionen af ​​musklerne i en drøm på grund af det forkerte enten det ustabile arbejde i centralnervesystemet (børn har et sådant fænomen, der oftest er forbundet med underudviklingen af ​​CNS). Med andre ord, når de falder i søvn, analyserer den menneskelige hjerne negative følelser og tvinger musklerne til at krympe.

Den sidste teori siger, at kramper ikke er mere end en fysiologisk svigt i kroppens arbejde. For eksempel får utilstrækkelig forsyning af muskler med ilt, magnesiumunderskud og andre sporstoffer, at folk udfører ufrivillige bevægelser.

Folk spørger ofte, hvad jeg skal gøre, hvis jeg falder i søvn og samtidig ryster? For at løse problemet skal du vide præcis, hvad der er forårsaget. I tilfælde af konvulsioner er resultatet af sygdommen, bør behandlingen rettes mod sygdommen. Det vil sige, det elimineres ikke et symptom, men selve rodårsagen.

For eksempel, hvis muskelkontraktion og træk er forbundet med epilepsi, skal lægen skrive neuroleptiske lægemidler. Især er "Clonazepam" godt hjulpet - et værktøj fra gruppen af ​​benzodiazepinderivater. Reducerer risikoen for nat-spasmer af valproatisk syre. Hvis konvulsionerne opdages hos børn, der har lidt infektiøse lidelser, vil vaccinationen hjælpe.

Men angreb diagnosticeres ofte med helt sunde mennesker. I dette tilfælde er de normalt provokeret af eksterne stimuli. For at slippe af med dem for at justere dig selv fra negative følelser, som er alt for stærkt at udforske psyken.

Kontakt med en specialist, det vil hjælpe dig med nøjagtigt at bestemme grunden til, at du ryster i en drøm, og foreskriver beroligende eller sovende piller. Dette vil forbedre kvaliteten af ​​natten søvn, minimerer mængden af ​​skudding og muskelnedskæringer.

På trods af mange og processer med dem relaterede, entydige svar på spørgsmålet om, hvorfor en person trækker, når de falder i søvn, i øjeblikket er der nej. Men der er flere interessante teorier, som hver især klart forklarer de mulige årsager til dette fænomen. I betragtning af at tilbagegangen er en meget kompleks psykofysiologisk proces, er det sikkert at erklære, at hver af disse teorier er sande og til spørgsmålet om at ryste i en drøm, du har brug for at nærme sig grundigt.

Så en af ​​de mest populære blandt forskere er en somnunisk teori, der binder et skarpt snit i musklerne med de vigtigste stadier af søvn. Husk at somnologi eller onyrologi er en videnskab om søvn og drømme. Somologi har længe etableret, at søvn har en række faser (faser), som over natten supplerer hinanden.

Teorier om at forekomme rystelser i en drøm

Faktorerne med udviklingen af ​​myokloniske kramper blev ikke fuldt ud undersøgt, men der er flere teorier, der forklarer, hvorfor de vises.

Immersion i søvn fører til en naturlig reduktion i hjerte rytme og åndedræt, samt et fald i aktiviteten af ​​næsten alle systemer i kroppen. I dette tilfælde opfatter hjernen en sådan tilstand som et stærkt chok, og der ligner hinanden, sender pulssignaler til motororganer. Afslappede muskler fortolkes som et fald, og rystende er en måde af kroppen til at advare hjernen om faren.

En anden grund til udvikling af kramper er reaktionen på stressende situationer, for eksempel under eksamen hos studerende eller efter en travl arbejdsdag. Derudover kan ofte myokloniske kramper forekomme som et resultat af utilstrækkelig strømning i kroppen af ​​kalium, magnesium og calcium under det paradoksale trin i søvn, når patienten er afbrudt fra omverdenen, men har evnen til at opfylde holdene og behov af sin egen organisme.

Hvorfor opstår vi i en drøm

Denne tilstand ledsages af ubehagelige fornemmelser i musklerne i lemmerne, der manifesterer sig med brændende, let prikken og smerte. Ansigtsbevægelser i en drøm, som regel, stereotyper og ledsages af opdræt af fingrene på benene, deres bøjning og bevægelse af stopet. I nogle tilfælde skrider en sådan stat med spredningen af ​​de øvre lemmer.

Derudover kan fremkomsten af ​​natkramper observeres med muskelhypotrofi. I dette tilfælde kompenserer kroppen for blodbanen for visse områder, forbedring af magt og neutraliserende hypoxi.

Sygdomme, der forårsager aften shudding

Muskelstrækning i en drøm kan være relateret:

  • Med hjerneforsøg for at kontrollere alle systemers funktionelle aktivitet.
  • Med ubehageligt pose og nedsat blodforsyning lemmer og led.
  • Med en skarp overgang fra Wake Fase til søvnfasen.
  • Med tilstedeværelsen af ​​en række signifikante eksterne stimulus.
  • Med overspænding af nervesystemet i løbet af dagen.
  • Med elementær træthed på grund af høj fysisk anstrengelse.

Ud over fysiologiske grunde er der også patologiske muligheder. Der er et stort antal myoklonier og andre arvelige sygdomme, så det er meningsløst at engagere sig i selvmedicinering og selvdiagnose.

Re-læsning af listen over sygdomme, der forklarer, hvorfor en person trækker i en drøm, jeg ikke vil leve. Men det er kun en fælde for hypokedrics, faktisk alle sygdomme har mange andre manifestationer, der vil begynde at forstyrre meget oftere.

Stress

Forskere mener, at sovende træk er forbundet med stress, angst og søvnforstyrrelser. Det vil sige, at deres udseende er mere sandsynligt, hvis du er meget træt eller ubehagelig.

Svaret på spørgsmålet er, hvorfor de trækker i en drøm - der kan være en mental overspænding, som en person har gennemgået en hel dag. Akutte og kroniske belastninger og overarbejde fører til, at det umuligt hurtigt falder i søvn. Folk i en tilstand af mental udmattelse lider af søvnløshed. Dette skyldes, at når overarbejde og nervøs overbelastninger er den faldende fase udvidet.

Med permanente daglige belastninger og overarbejdere opfattes eventuelle eksterne irritationer i form for lyd, lys eller bevægelse overdrevet stærkt. I en sådan tilstand kan enhver ubetydelig faktor forårsage en søvnbrud.

Patologisk myoklonien

Årsager til skudding i en drøm hos voksne

Patologisk myoklonia er forårsaget af forskellige grunde, og afhængigt af dem er klassificeret efter flere typer. Den hyppigste forskel på patologisk myoklonien fra de fysiologiske løgne i, at skuddingangreb kan forekomme i løbet af dagen.

Epileptisk mioClone er en manifestation af epilepsi. Disse er stabile progressive kramper. De kan påvirke forskellige muskelgrupper hver nat: For eksempel ryster en nat hånden i en drøm, og den næste er de efterligne muskler. Udseendet af kramper er forbundet med mangel på oxygen i hjernevæv, degenerative ændringer på det cellulære niveau, med tilstedeværelsen af ​​epileptiske impulser.

Essential Mioclonus er forårsaget af en sjælden arvelig sygdom, der udvikler sig fra barndommen. Ingen andre patologier ledsages af en sygdom. Den samme form omfatter gentagne fodbevægelser i leddene.

Symptomatisk myoklone søvn udvikler sig til forskellige neurologiske tilstande:

  • Akkumuleringssygdomme - for dem er præget af et kompleks af visse symptomer i form af anfald af epilepsi, myoklusser og andre manifestationer;
  • arvelige patologier af cerebellum, rygmarv, hjerne trunk;
  • viral encephalitis, herunder forårsaget af for eksempel en virus af en simpel herpes;
  • skader på nerveender i sygdomme i leveren, bugspytkirtlen, nyrer og lunger;
  • Degenerative patologier med nederlag for basal ganglia;
  • Nederlag af nerveender efter udsættelse for toksiner. Dette omfatter også skudding på grund af forgiftning eller med overdosering af medicin.

https://www.youtube.com/watch?v=.

Syndrom rastløse ben ECC er en ubehagelig rystelse i en drøm i benene og fodsporene, der også ser ud, før du falder i søvn. Så kan der være skarpe rystelser i benene i både eller i en, hvorfra en person vågner op.

Der er nogle få grunde til, at mennesket ryster i en drøm. I den paradoksale fase af søvn reagerer kroppen ikke på eksterne stimuli, men føles deres behov. Og hvis kroppen mangler vitaminer, kalium, calcium, kan muskelstrækning være en slags reaktion på det. Også ubehagelige symptomer kan være forbundet med utilstrækkelig blodcirkulation. Når det bliver rystet til leddene, forekommer den nødvendige del.

Der er rystende, som binder til stop med at trække vejret i en drøm. Sådanne fænomener sker ofte fra snorkende folk. For at stoppe disse stop vågner hjernen i et par sekunder og ryster.

Til behandling af patologiske myokloner anvendes CLONEAZEPAM (individuelt) og Valpraat (ConvArex, Dec.packin, Apilexin) - fra 10 mg til 40 mg pr. Dag. En god effekt observeres fra forgængere af Tryptophan - LpTopan og Oxiprope-Tofan (dette er et squum og sedank). Dette er dog en ekstrem foranstaltning, der kun gælder efter høring af lægen.

Myokloniske kramper, når de falder i søvn, kan ikke kun bære naturen af ​​et normalt fysiologisk fænomen. Forskellen mellem den patologiske manifestation vil være i overensstemmelse med lemmerne i løbet af dagen.

Regelmæssige progressive kramper, når de falder i søvn, kan være tegn på epilepsi. Hver nat kan en person forstyrre rystede forskellige muskelgrupper. Årsagen til et sådant fænomen er mangel på oxygen i hjernevæv. Som følge heraf forekommer ændringer på det cellulære niveau.

På forskellige neurologiske forhold kan symptomatiske myoklonier udvikle sig:

  • Arvelige sygdomme i rygmarven, patologien i cerebellum.
  • Udvikling af viral encephalitis.
  • Nerveendernes nederlag i udviklingen af ​​nyrepatologier, lunger og lever.

Der er situationer, hvor en person jerks i en drøm på grund af stop af vejret. Dette vedrører folk, der snatch. For at genoprette vejret, ryster kroppen.

Ofte trækker benet i en drøm hos gravide kvinder. Dette fænomen er forbundet med mangel på calcium i kroppen. For at slippe af med skudding skal du henvise til lægen, der vil udpege det nødvendige kompleks af vitaminer.

Behandling ryster i en drøm

En af de ejendommelige forhold i patologiske myokloner er, at personens kramper ikke kun opstår, når man falder i søvn, men også i løbet af dagen, under vågenhed. Denne tilstand findes oftest i epilepsi. Når man falder i søvn i en patient, kan forskellige dele af kroppen blive snoet. En nat er aktive lemmer, den anden er mimiske muskler i ansigtet.

Årsagerne til anfald ved at falde i søvn hos voksne i dette tilfælde kan ligge i hjernens unormal aktivitet. Hos nogle patienter er der mangel på ilt i hjernevæv, andre ændringer forekommer på det cellulære niveau.

I nogle tilfælde provokeres patologiske myokluder af arvelige sygdomme. At ryste lemmerne eller musklerne i ansigtet på samme tid kan observeres hos børn, når de falder i søvn i en meget tidlig alder. Dette er muligt med sådanne neurologiske tilstande:

  • arvelig cerebellum patologi og andre hjernepladser;
  • epilepsi;
  • lidelser af nerveender i tilfælde af sygdomme i indre organer (lever, lunger);
  • de såkaldte "akkumuleringssygdomme" (de er præget af epileptiske anfald, patologisk daioklonus, andre, mindre mærkbare manifestationer);
  • viral encephalitis;
  • Inkixation i overdosis af stoffer.

Epileptisk mioClone er en manifestation af epilepsi. Disse er stabile progressive kramper. De kan påvirke forskellige muskelgrupper hver nat: For eksempel ryster en nat hånden i en drøm, og den næste er de efterligne muskler. Udseendet af kramper er forbundet med mangel på oxygen i hjernevæv, degenerative ændringer på det cellulære niveau, med tilstedeværelsen af ​​epileptiske impulser.

  • Akkumuleringssygdomme - for dem er præget af et kompleks af visse symptomer i form af anfald af epilepsi, myoklusser og andre manifestationer;
  • arvelige patologier af cerebellum, rygmarv, hjerne trunk;
  • viral encephalitis, herunder forårsaget af for eksempel en virus af en simpel herpes;
  • skader på nerveender i sygdomme i leveren, bugspytkirtlen, nyrer og lunger;
  • Degenerative patologier med nederlag for basal ganglia;
  • Nederlag af nerveender efter udsættelse for toksiner. Dette omfatter også skudding på grund af forgiftning eller med overdosering af medicin.

Liste over referencer:

  • Samling: "Sove og angst" under den generelle redigeret af Dr. Biological Sciences E.v.verbitsky Rostov-on-Don. Yuts RAS Publisher. 2008.
  • ER. Petrov, A.R. Giniatulin Neurobiology of Sleep: Modern View (Tutorial) Kazan, GKMU, 2012, 89 pp.
  • Kovrov g.v. (Ed.) Hurtigstartguide på den kliniske Somnology M: Medpress informer, 2018. 103 s.

Hvis en kort rystende ben under overgangen til søvn ikke bør forårsage frygt og angst, så de myokloniske kramper under vågenhedsperioden - grunden til at være bekymret. Nogle gange, efter at det er alt for en alvorlig stress, hvilket nødvendigvis udtrykkes i overbelastningen af ​​nervesystemet, er nogle manifestationer af dagtidsmyoklon tilladt.

Årsagerne til patologiske myokloner kan være forskellige. Ofte gentaget progressiv dag og nat hypnogogiske kramper er nogle af tegnene på epilepsi. Desuden kan de påvirke både lokale steder og hele kroppen. Forskellige manifestationer er i stand til at provokere angrebet, for eksempel: en stærk tordenvejr, lynnedslag, høj musik med blinkende lys. Årsagerne til epileptiske anfald af læger forklarer den utilstrækkelige mængde oxygen, der kommer ind i hjernen, såvel som degenerationen af ​​hjerneceller.

Ud over disse er der stadig en række stater, på baggrund af hvilke symptomatikerne i patologisk miooklon kan forekomme:

  • Encephalitis.Viral encephalitis. Når en virus kommer ind i en hjernestof, begynder inflammation. Bærerne er allerede syge mennesker eller inficerede insekter, nogle gange forårsager sygdommen en simpel herpes virus.
  • Sygdomme, der påvirker rygmarven, cerebellum, en hjerne tønde, som overføres til den arvelige måde.
  • Akkumulativ retikulose (akkumuleringssygdom). Komplekset af arvelige eller opnåede (erhvervede) tilstande af patologier, der forårsager problemer med metabolisme, beskadigelse af det kardiovaskulære eller centrale nervesystem.
  • Degenerative processer i basale kerner, som er i den hvide hjernestof.
  • En skarp krænkelse af hjernens blodcirkulation (slagtilfælde). Et tegn på sygdommen kan være uventet besvimelse eller lammelse.
  • Inflammatorisk proces i nerveender, der påvirker fibre. Kommer på grund af sygdomme i forskellige indre organer. Skaden på nervefibrene kan også være resultatet af forgiftningstoksisk stof eller en overdosis af det medicinske lægemiddel.

Kun profil læger kan bestemme årsagen til patologiske myokluder. Som regel er elektroencefalogrammet i mistænkt sygdommen foreskrevet, blod til analyse gives. Hvis tegnene på patologiske myoklinier findes, bør du ikke udsætte kampagnen til medicinsk center, de lancerede sygdomme er sværere og længere.

Hvad siger lægen

Hvis alle de indsatser ikke bringer det ønskede resultat, og træk under faldende i søvn til kramper, giver det mening at besøge neurologen (neuropatolog). Diagnosen af ​​myoklonien i første fase er baseret på beskrivelsen af ​​symptomerne på nat turdals og på visuel observation af muskelkontraktioner (hvis de manifesteres om dagen).

Afklaring af diagnosen og identifikation af årsagerne til myokulonier, udført med:

  1. Electricencephalography (EEG) - Metode studerer hjernens aktivitet.
  2. Yderligere biokemiske blodprøver på sukkerindholdet, urinstof, kreatinin - identificere lidelser i bugspytkirtlen, fejl i metaboliske processer eller indikere et fald i nyrens funktion.
  3. Visualiseringsprocesser - CT (beregnet tomografi), MRI (magnetisk resonans billeddannelse) hjerne eller kranietradiografi.

Udnævnelsen og udførelsen af ​​undersøgelsen udfører en neurolog. I svære tilfælde er hospitalsindlæggelse i neurologisk dispensar vist at danne en nøjagtig diagnose af myoklonier.

Hvis alle de ovennævnte anbefalinger ikke giver et positivt resultat, og natherker vil vokse til en konstant rystelse, skal du søge hjælp til en læge. Det vil diagnosticere med følgende teknikker:

  • At studere aktiviteten af ​​hjernen anvendt elektroencefalografi;
  • For at bestemme niveauet af urinstof, kreatinin og blodsukkerindhold, vises en biokemisk analyse, hvilket også hjælper med at identificere overtrædelser af pancreasens funktionalitet og nyrernes arbejde;
  • Computer Tomograph, Magnetic Resonance Imaging og Radiography er ordineret til visualisering af processer.

Når antallet af tyngdekraften af ​​ekstremiteter øges, kan neurologen beslutte sig for patientens hospitalsindlæggelse til den neurologiske afdeling. Behovet for dette sker, når det som følge af den tidligere udførte undersøgelse er umuligt at fastslå årsagen til forringelsen af ​​personens tilstand.

Anbefalinger til forebyggelse af søvnforstyrrelser på barnet

Omsorg for barnets sundhed bør begynde med graviditetsplanlægning. Læger anbefaler fremtidige forældre til at videregive undersøgelser, mor er forpligtet til at blive observeret i kvinders høring hele perioden for toaling. Dette forhindrer forskellige patologier, vil bidrage til at udvikle barnet korrekt. Selv før det nyfødte bragte hjem, er det nødvendigt at tænke på hans hvilested, han vil bruge omkring 20 timer om dagen. Der bør lægges vægt på følgende krav:

  • Vuggen skal være komfortabel og sikker;
  • Sengelinned lad være fra naturlige stoffer;
  • Det er nødvendigt at vælge det korrekte arrangement af vuggen;
  • Det bør være muligt at sikre den normale lystilstand;
  • Der er en permanent adgang til frisk luft.

Disse aspekter vil hjælpe fra de første dage til korrekt at organisere en babys søvn. I fremtiden vil barnet vænne sig til regimet, og det bliver lettere at hvile. Dette vil hjælpe hele familien til at gøre sin tidsplan for at afsætte tid for dine anliggender og kommunikation. Breastfall Når swinging bør ikke ryste meget, er det bedre at lære ham, at han kan falde i søvn i sin egen seng.

En vigtig rolle i at forklare hvorfor et barn, når han sover, ryster, spiller en mikroklima i familien. Børn er meget følsomme over for en psykologisk atmosfære mellem tæt. Hvis forældrene har konflikter, skandaler, spændte relationer, ryster det ham og reflekterer over søvnkvaliteten.

Forældre kan gøre opmærksom på, hvordan spædbørnene under overgangen til at sove tweets med benene. Ikke panikke. Det skal huskes, at strukturerne i barnets søvn adskiller sig fra vores. Dette skyldes alder og forskellige faser af kroppens udvikling - den ældre mand, jo vanskeligere alle processerne. Varigheden af ​​den acepente søvnperiode er to til tre timer, den varer ca. en 50-60 minutter.

Dybt erstattet med en overfladisk søvn, og i løbet af denne overgangsk, kan kid ryste. Det vil sige, at træk i løbet af overfladefasen siger, at barnet bare ser drømme. Mioclonia kan også manifestere sig hos børn i ungdomsårene. Denne periode af livet er præget af den aktive reorganisering af kroppen, så nogle gange mangler fejl i nervesystemets arbejde.

Myokloniske kramper i et barn under søvn er opdelt i fysiologisk (normalt) og patologisk. Årsagen til shudding, når du popper, hos spædbørn er tilstrækkelig funktion og udvikling af hjernen.

Faktum er, at drømmen om småbørn er betydeligt forskellig fra den voksne. De har en dyb søvnfase 2 gange kortere end en normalt fungerende, sund voksen. Babyen trækker, når de falder i søvn og senere næsten hele tiden på grund af, at han har hurtigste skift i søvnfaser, hjernevirksomhed ændrer sig hele tiden.

Forældre bør ikke bekymre sig, hvis barnet ryster, når de falder i søvn. Dette er en naturlig proces. Men hvis nogle andre patologiske fænomener tilsættes til disse bevægelser (for eksempel kramper om dagen), skal babyen undersøges.

Tilfælde, der kræver interventioner

Hyppig skudding, som konstant udmattende og forstyrrer en rolig søvn, kan signalere tilstedeværelsen af ​​alvorlige afvigelser. I dette tilfælde anbefales det at kontakte en specialist, der vil undersøge problemet i detaljer og vil hjælpe med at løse det.

  1. I nærværelse af en sådan sygdom, som bruxisme, forekommer træk på en periode med en saltlage.
  2. Med epilepsi begynder eksacerbationen på tidspunktet for at falde i søvn.
  3. Nat myoklonia - syndromet af en ukontrolleret muskelkontraktion, med en skarpt rystelse, fødder bøje i knæene og rette tommelfingrene.
  4. Neurologiske lidelser (demens, Parkinsons sygdom) afspejles negativt i en drøm.
  5. Kardiovaskulære sygdomme (kræver særlig opmærksomhed og permanente observationer).
  6. I tilfælde af bivirkninger fra antidepressiva og andre lægemidler.
  7. Paroxysmal dystoni er en lidelse, der forårsager ufrivillige oscillationer af kroppen eller lemmerne, hvilket kan føre til skade. For eksempel en skarp arm hånd i ansigt eller fod omkring et sengebord.

Når der ikke er nogen sygdomme

Hvis nat twisters bliver permanente, forstyrrer de normalt søvn, læger kan diagnosticere sygdommen. Blandt sygdommene skelnes:

  • Krænkelse af arbejdet i det dopaminerge system. Overtrædelse af dopaminudvikling fører til, at benene konstant trækker i en drøm i mere alvorlige tilfælde, en følelse af følelsesløshed eller løbende goosems tilføjes. Sådanne mennesker sover dårligt, og om morgenen vågner op træt. Overtrædelse af produktionen af ​​dopamin behandles kun af lægemidler.
  • Nat myoklonia. Kendetegnet ved skarpe nedskæringer i musklerne i ankel- eller knæledet (i sjældne tilfælde kan det forekomme i hofteforbindelsen). Godartet myoklonium sker kun på tidspunktet for at falde i søvn, og malign forekommer om natten og fortsætter i lang tid. Ofte er der sådanne patienter med træthed og smerte i benets muskler.
  • Søvnig epilepsi. Kramper opstår efter at have faldt i søvn og har ligheder med et epileptisk anfald. En rystende person er i konstant spænding, som kun forsvinder efter trangen. Sådanne anfald behandles med antikonanter.
  • Paroxysmal dystoni. Ifølge symptomer svarer det til en carotid epilepsi, men det forekommer kun på tidspunktet for at falde i søvn eller opvågning (i tide kan de vare op til en time). Han behandles med antikonvulsivere.
  • Bruxisme. Oftere forekommer hos voksne, mindre ofte hos børn. Det er karakteriseret ved "krydsede tænder" i søvnig tilstand på grund af spasm muskler. Det behandles af Miorolaksanta og afslag på dårlige vaner (rygning, kaffe misbrug).
  • Ældste sygdomme. Olders har ofte lemmer i en drøm på grund af Parkinson eller Alzheimers sygdom. Af særlig behandling i dette tilfælde er det ikke påkrævet, det er nok at lave lægemidler foreskrevne stoffer på grund af en udviklingssygdom. Som regel føler gamle mennesker næsten ikke ubehag fra sådanne bevægelser og til spørgsmålet: "Hvorfor trækker du i en drøm?" Deres svar vil være stærk overraskelse.

Når søvnig trækker sjældent opstår og ikke forstyrrer en fuldflettet hvile, er de ikke forpligtet til at behandle dem. Men hvis en person ikke fuldt ud kan slappe af, og hans søvn bliver krænket, skal du søge lægehjælp.

Hvis en person, der ryster i en drøm regelmæssigt, ikke registrerer sygdomme, er det nødvendigt at udføre arbejde, der tager sigte på at eliminere den stærke aften overbelastning af kroppen, sørg for afslapning af kroppen og fjernelse af nervøs overspænding. For dette er der mange enkle og hyggelige måder.

Tag et bad
En halv time før søvn tager badet, kan du med æteriske olier
  1. Brug - Når kroppen er varm, behøver kroppen ikke at aktivere blodcirkulationen, og det betyder, at Döganya. Om aftenen 30-40 minutter før søvn vil det være nyttigt at tage et bad med æterisk olie. Vandtemperaturen bør ikke overophedes, så der ikke er overophedning, men tilstrækkelig til behagelig opvarmning. Varigheden af ​​proceduren er 20 minutter. Det er umuligt at gå i seng umiddelbart efter badet, det er nødvendigt at sidde 10-15 minutter. Det er nødvendigt for at genoprette en normal puls.
  2. Aftenvandringer - når fading af ekstremiteterne opstår på grund af den ikke-ødelagte energi, vandre udendørs hjælp. De fremskynder metaboliske processer og brænder de rester af energi, som, når de falder i søvn, vil føre til problemer. Lille tur skal være 30-40 minutter. Du behøver ikke at indlæse din krop og gå hurtigt eller endda køre. Klædt er påkrævet i behagelige varme tøj til sæsonen for ikke at teste kulden.
  3. Udelukkelse af skærme, før du falder i søvn - tv'et eller computeren påvirker hjernen negativt om aftenen og overbelastes med information og opvågning med dets intense lys. Som følge heraf finder en person ikke sig i en tilstrækkelig afslappet stat, hvorfor rystende udvikler sig. 2 timer før søvn er bedre at læse bogen (kun papir). Du kan også gøre håndarbejde og tegning.

I det overvældende flertal af sager er problemet med natskudding ikke farligt for en person, kræver ikke behandling og effektivt justeret, når livets rytme ændres. Søvn bliver normale, spasmer, stænger og vibrationer passerer.

  1. Brug - Når kroppen er varm, behøver kroppen ikke at aktivere blodcirkulationen, og det betyder, at Döganya. Om aftenen 30-40 minutter før søvn vil det være nyttigt at tage et bad med æterisk olie. Vandtemperaturen bør ikke overophedes, så der ikke er overophedning, men tilstrækkelig til behagelig opvarmning. Varigheden af ​​proceduren er 20 minutter. Det er umuligt at gå i seng umiddelbart efter badet, det er nødvendigt at sidde 10-15 minutter. Det er nødvendigt for at genoprette en normal puls.
  2. Aftenvandringer - når fading af ekstremiteterne opstår på grund af den ikke-ødelagte energi, vandre udendørs hjælp. De fremskynder metaboliske processer og brænder de rester af energi, som, når de falder i søvn, vil føre til problemer. Lille tur skal være 30-40 minutter. Du behøver ikke at indlæse din krop og gå hurtigt eller endda køre. Klædt er påkrævet i behagelige varme tøj til sæsonen for ikke at teste kulden.
  3. Udelukkelse af skærme, før du falder i søvn - tv'et eller computeren påvirker hjernen negativt om aftenen og overbelastes med information og opvågning med dets intense lys. Som følge heraf finder en person ikke sig i en tilstrækkelig afslappet stat, hvorfor rystende udvikler sig. 2 timer før søvn er bedre at læse bogen (kun papir). Du kan også gøre håndarbejde og tegning.

Årsager (fra engelske kramper) er en pludselig sammentrækning af musklerne, som forekommer ufrivilligt og har en tilgang. De forårsager stærk, men kortsigtet smerte, der kan gentages efter et stykke tid.

Hvis sådanne tegn ikke overholdes, kan sandsynligheden for diagnosticering af "epilepsi" udelukkes.

Neepileptisk form for kramper kan forekomme af sådanne grunde:

  1. Som følge af generisk skade. I dette tilfælde udsættes abitioneringen af ​​musklerne i ansigtet og lemmerne. Sådanne konvulsioner kan opstå fra fødslen eller manifestere sig om et par måneder.
  2. Som et resultat af mangler i centralnervesystemet, kardiovaskulære, hjertefejl, medfødte deformiteter, asfyxi.
  3. Som følge heraf på grund af toksiciteten af ​​viruset. I dette tilfælde observeres spændingen af ​​hele kroppen.
  4. Reaktion på vaccination.
  5. Hormonforstyrrelser.
  6. Forgiftning.
  7. Metabolisk sygdom. Denne grund i barndommen er mindre almindelig end voksne. Men manglen på sporstoffer øger stadig risikoen for kramper. I dette tilfælde lider efterligne muskler oftere.

https://www.youtube.com/watch?v=wzy4zft0vm0.

Hos børn er natkramper karakteriseret ved at ryste og strække lemmerne i en drøm.

Ofte passerer angrebene uden spor, men det er nødvendigt at tage højde for, at gentagne nedskæringer i en tidlig alder kan forsinke fysisk og mental udvikling betydeligt, samt forårsage overtrædelser af tale.

For at reducere risikoen for at skære muskler kan forældre gøre et barn før sengetid letvægts fod og ben og benmassage, organisere en kontrastbruser til benene.

Sjældne spasmer under sovende baby bærer ikke en potentiel trussel, men hvis der systematisk er et signal, du skal søge hjælp. Forældre bør se babyens seng for at fortælle om angrebene i angrebene på den behandlende læge.

Myokloniske anfaldsbehandling

Hvis vi taler om sjældne rystelser af kroppen eller lemmerne, når de falder i søvn, så er behandlingen i de fleste tilfælde ikke påkrævet. For at normalisere søvn og forhindre overdreven muskuløs aktivitet, kan du gøre følgende:

  • Gå i seng og skal altid være på samme tid;
  • falder i søvn senest kl. 22.00;
  • Drik ikke stimulerende drikkevarer om natten (kaffe, energi, alkohol);
  • Med udtalte problemer med at falde i søvn, kan du bruge let sovende stoffer på urter (for eksempel ny lidenskab);
  • Før sengetid, slapper det sig godt, stimulerer blodcirkulationen af ​​et varmt bad;
  • Reserve af sporstoffer vil hjælpe brugen af ​​mejeriprodukter, grøntsager, grønne områder (især persille, dill);
  • Med svær myoklonia skal stærke toniske drikkevarer (te, kaffe) erstattes af bær, frugtkompotter, urtete;
  • Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at håndtere kramper;
  • I nogle tilfælde kan forebyggelsen af ​​myoklonier straffes med et forløb af sedativer.

Før du køber nogen medicin, skal du tjekke lægen! Dette vil bidrage til at afsløre hjernesygdommen rettidigt, andre systemer. Først efter en fuldstændig undersøgelse og udelukkelse af alvorlige patologier vil lægen kunne tildele egnede beroligende stoffer.

Behandling af patologiske myoklinier udføres kun under psykoterapeutens ledelse. I nogle tilfælde - psykiater. Til terapi anvendes narkotika som Conluselex, Clonazepam, Apilexin osv. Individuelt og solgt i apoteker udelukkende af opskrift.

Godartede fysiologiske angreb af træk i særlig behandling behøver ikke. I dette tilfælde bør der være en undersøgelse for at fjerne mere alvorlige årsager til myokloniske anfald. I deres fravær er det værd at forsøge at eliminere årsagerne til en sådan reaktion.

I tilfælde, hvor kramper er en manifestation af visse patologier, udnævnes en mere grundig undersøgelse. For at reducere intensiteten af ​​angrebene og reduktionen af ​​deres frekvens kan sådanne lægemidler som clonazepams, apilexin, blæksprutte, depair, convoilelex og andre ordineres. Lægen henter den nøjagtige og fuldstændige behandling af myokloniske kramper baseret på resultaterne af undersøgelsen og de identificerede sygdomme.

Nat epilepsi betragtes som den nemmeste form for sygdom, dens behandling forårsager ikke særlige vanskeligheder. Men hvis patienten ikke tager anti -epeleptiske lægemidler, er det risikoen for at udvikle angreb og om dagen. Doseringen af ​​lægemidlet udledes afhængigt af intensiteten af ​​konvulsion.

Behandling indebærer også overholdelse af en række regler:

  1. Hvis stofferne, som lægen tilskrives, forårsager døsighed om dagen, søvnløshed om natten, så er det i sådanne tilfælde nødvendigt at underrette lægerne. Han vil skrive et andet stof.
  2. Udvikle en regelmæssig vane: Gå i seng på samme tid. Hvis en person ikke hældes om natten, er det risikoen for begyndelsen af ​​begyndelsen.
  3. Modtagelse af sedativer, koffein forværrer situationen.
  4. Barnet med natpilepsi bør være en seng med skænk. Du kan også beholde noget blødt nær ærmet.
  5. Det er umuligt for børn med denne sygdom at sove på en køjeseng.
  6. Du bør ikke bruge høje puder, der øger risikoen for kvælning.

Korrekt udvalgt behandling forbedrer menneskelig kvalitet. Hvis sygdommen vedrører barnet, vil hans forældre kunne slappe af fredeligt, ikke overleve for hendes baby om natten.

Epilepsi er en cerebral sygdom, ledsaget af gentagende angreb, som som regel ikke kan forudsiges. Angrebene overtræder normale vegetative, motorer, mentale eller følsomme menneskelivsprocesser. Denne neurologiske sygdom er en af ​​de mest almindelige, hver hundrede person lider. Angrebet kan fange en person til enhver tid på dagen og natten, men nogle mennesker bemærker, at angrebene oftest forekommer under søvn.

Epilepsi i en drøm er, at sygdommen er karakteristisk for, at angrebene kun sker om natten, oftest under den måde, en person falder i søvn, vågner op eller så snart han åbner øjnene.

Epilepsi i en drøm hos nogle mennesker begynder med det faktum, at de pludselig vågner op uden grund, de kan mærke hovedpine, opkastning, skælvende over hele kroppen, de har en krænkelse af tale og kan klemme hendes ansigt. Det sker, at en person under et angreb sidder ned eller står op på alle fire, udfører bevægelser, der ligner øvelsen "cykel" og så videre. Angrebet fortsætter, som regel 10 sekunder eller et par minutter.

Ofte husker folk deres følelser under angreb af epilepsi søvn. Ud over de eksplicitte tegn på det overførte angreb kan indirekte bekræftelser forblive: Spor af blodige skum forbliver på puden, personen føles smerter i musklerne, blå mærker og slid er synlige på kroppen, sproget er født, ufrivillig vandladning kan forekomme og så videre. I sjældne tilfælde, efter at have overført et angreb, kan en person endda vågne op på gulvet.

Nyttige rådgivning

Har du vågnet, fordi dine lemmer vibrerer? Følgende enkle, men effektive tips vil hjælpe dig med at sove normalt. Men de tilhører ikke disse tilfælde, når konvulsive nedskæringer skyldes patologiske faktorer. Så vi anbefaler:

  1. Om vinteren undgå hyppige hypoint. Altid kjole på sæson, bære varme handsker og vintersko.
  2. Nu siger folk, der ofte vågner op på grund af skudding, vi råder dig til at introducere mad med et højt indhold af magnesium, kalium og calcium (grønne grøntsager, mælk og mejeriprodukter) i kost. Og det bedste er at helt skifte til naturlige produkter, eliminere brugen af ​​halvfabrikata og holde sig til strømtilstanden (spis på samme tid hver dag).
  3. Hvis du ofte vrider i en drøm, anbefales det at minimere modtagelse af narkotika, produkter og drikkevarer, der indeholder koffein. Han er alt for burret nervesystemet. Dette gælder også for rygning - en sådan negativ vane øger risikoen for kramper og muskelkontraktioner.
  4. Gør altid klar til at sove på forhånd. Et par timer før du lægger i seng, er det tilrådeligt at tage et varmt beroligende bad. Du kan tilføje beroligende urter (mynte, kamille, valerieren og nogle andre) eller æteriske olier. Ingen mulighed for at tage et bad? Ikke et problem, godt slappe af lemmer lokale bade til hænder og ben.
  5. Flyt oftere i løbet af vækkepen. Således kan du altid opretholde dine muskler i en tone.

Vær ikke bange for, at du trækker i en drøm, meget mere forfærdelig i den forkerte livsstil, som kan føre til mere alvorlige konsekvenser.

Konklusion.

Jeg fandt grundene til, at jeg trækker i en drøm, og jeg håber, at du også har formået at opdage dem. Når alt kommer til alt, hvis du kender fjenden i ansigtet, er det allerede en halv ende i sin sejr.

Sådan slippe af med rystelser i en drøm

Opmærksom holdning til barnet vil hjælpe forældre rettidigt til at identificere det eksisterende problem. Høring af lægen, yderligere forskning vil bidrage til at etablere den korrekte diagnose, forstå, hvorfor et sådant symptom opstår, tildele behandling.

Men i de fleste tilfælde kører rystende ikke trusler. De er fysiologiske og passerer uden konsekvenser som barnet modnes.

Myoklonia i enhver manifestation gælder ikke for kategorien af ​​farlige sygdomme og er let tilgængelig for terapi. Godartet form elimineres ved korrektion af fødevareadfærd, dagstilstand og udskiftning af skadelige afhængighedsværdige vaner. Patologisk sort kan glattes som den valgte behandlingsproces og underkastes alle forskrifter af den behandlende læge.

Mest sandsynligt er der ikke en enkelt person på jorden, som ville have stødt på periodiske rystelser, når de falder i søvn.

Det er interessant, at forskere endnu ikke er kommet til en fælles mening om, hvorfor du ryster, når du falder i søvn. Der er 2 grundlæggende versioner om sådanne ryster, nogle få sekundære. Og jeg vil gerne tilbyde en version fra mig selv som en person, der fra tid til anden føles sådanne visuelle jerks, når du flytter i seng.

Først og fremmest beskriver vi selve rysten.

Vi taler om en sådan situation, når det virker allerede bare faldt i søvn, da kroppen udfører en ryger (rystende) på en eller anden måde. Nogle gange rystede der, er en sådan magt, som en person bogstaveligt talt rammer væggen eller en seng af en del af kroppen.

Nu, hvorfor sådanne ryster forekommer. Som allerede nævnt kom forskerne ikke til enighed om oprindelsen af ​​disse rystelser.

Shuddling i en drøm i et barn

Desværre synes denne antagelse ikke ret kompetent, fordi Enhver, når de falder i søvn, hver gang passerer gennem samme fase af søvn. I teorien skulle skuddet være sket hver nat, men de er ret sjældne.

Måske er det underforstået, at skuddet kun opstår, når en person er for hurtigt at bevæge sig fra en søvnfase til en anden.

Den anden antagelse om at ryste er reaktionen af ​​en lille del af hjernen (hypothalamus) for at bremse vejrtrækning og hjerteslag.

At tvinge musklerne til at falde dramatisk (personen føles nævnt rystende), kontrollerer hypothalamusen således kroppens levedygtighed. Vi taler om ejendommelig test af systemer for at sikre, at kroppen er i live og normalt funktioner.

Men hvis hypothalamus er som følger i de interne systemer, skal en sådan test være blevet udført hver gang på Becking på. Men som allerede nævnt forekommer sådanne rystelser kun fra tid til anden, ret sjældent.

Andre grunde til skudding, når det falder i søvn, kan være:

  • Resultatet af stress og følelsesmæssige erfaringer i en bestemt periode
  • Manglende magnesium i kroppen;
  • Reaktion på eksterne stimuli.

Med andre ord forbliver spørgsmålet om oprindelsen af ​​skudding under faldende i søvn uudforsket.

Добавить комментарий